Oled mõelnud mis on joogaretriit?
See on ainulaadne puhkus, mis on loodud sinu keha ja meele hoidmiseks ning toetamiseks. See on puhkus kogu sinu olemisele.
Kujutle endale – sa lähed ära, nii öelda põgened, oma igapäevaelu saginast ja leiad end rahulikus kohas, sageli ka imeilusas looduslikus paigas - mere ääres, metsas, mägedes või maal. Ainuüksi juba ümbrusest piisab, et sa tunneksid end hästi ning rahulikuna. See on nagu väike tükike paradiisi.
Hommikuti ärkad loodushäälte saatel ning alustad päeva kosutava joogatunniga. Jooga on joogaretriidi kese, nii nagu nimigi ütleb ning tavaliselt joogatatakse üks kuni kaks korda päevas. Joogastiili valik võib varieeruda Vinyasa joogast kuni Taastava joogani ning need ei puuduta ainult füüsilist praktikat, vaid lähevad sügavamale sinusse ning kasvatavad sisemist rahu ja eneseteadvust.
Joogatunnid on kohandatud kõikidele tasemetele, olenemata sellest, kas oled kogenenud joogataja või alles alustamas oma jooga teekonda. Õpetajad on igal hetkel olemas sinu jaoks ning juhendavad sind läbi joogapooside, meditatsioonide ning hingamistöö.
Kuid lisaks joogale võib retriidi ajakavasse olla isatud ka meditatsioone, mindfullness ja hingasmispraktikaid, et osalejatel aidata oma meelt vaigistada, stressi vähendada ning luua kontakti oma sisemusega.
Mõned joogaretriidid sisaldavad loenguid ja töötubasid erinevatel jooga, tervise, heaolu ja vaimsusega seotud teemadel, sõltuvalt retriidi eesmärgist ja suunitlusest.
Ja vaba aeg! Saad lõõgastuda, ümbrust uurida, lugeda mõnd head raamatut või hoopis suhelda teiste osalejatega. Kõik sõltub sinust endast, mis just sind sellel hetkel õnnelikuks teeb.
Joogaretriit toob endaga kaasa kindlasti isikliku arengu, sest nii joogatunnid kui erinevad praktikad soodustavad isiklikku kasvu ja enese avastamist ning lahkud suurema selguse ja eesmärgitundega.
Nagu sa näed, see pole lihtsalt puhkus, see on eneseleidmise teekond. See on võimalus argipäevast eemale astuda ja enda eest tõeliselt hoolitseda. Parim viis enda laadimiseks ja lõõgastumiseks.
See on ainulaadne puhkus, mis on loodud sinu keha ja meele hoidmiseks ning toetamiseks. See on puhkus kogu sinu olemisele.
Kujutle endale – sa lähed ära, nii öelda põgened, oma igapäevaelu saginast ja leiad end rahulikus kohas, sageli ka imeilusas looduslikus paigas - mere ääres, metsas, mägedes või maal. Ainuüksi juba ümbrusest piisab, et sa tunneksid end hästi ning rahulikuna. See on nagu väike tükike paradiisi.
Hommikuti ärkad loodushäälte saatel ning alustad päeva kosutava joogatunniga. Jooga on joogaretriidi kese, nii nagu nimigi ütleb ning tavaliselt joogatatakse üks kuni kaks korda päevas. Joogastiili valik võib varieeruda Vinyasa joogast kuni Taastava joogani ning need ei puuduta ainult füüsilist praktikat, vaid lähevad sügavamale sinusse ning kasvatavad sisemist rahu ja eneseteadvust.
Joogatunnid on kohandatud kõikidele tasemetele, olenemata sellest, kas oled kogenenud joogataja või alles alustamas oma jooga teekonda. Õpetajad on igal hetkel olemas sinu jaoks ning juhendavad sind läbi joogapooside, meditatsioonide ning hingamistöö.
Kuid lisaks joogale võib retriidi ajakavasse olla isatud ka meditatsioone, mindfullness ja hingasmispraktikaid, et osalejatel aidata oma meelt vaigistada, stressi vähendada ning luua kontakti oma sisemusega.
Mõned joogaretriidid sisaldavad loenguid ja töötubasid erinevatel jooga, tervise, heaolu ja vaimsusega seotud teemadel, sõltuvalt retriidi eesmärgist ja suunitlusest.
Ja vaba aeg! Saad lõõgastuda, ümbrust uurida, lugeda mõnd head raamatut või hoopis suhelda teiste osalejatega. Kõik sõltub sinust endast, mis just sind sellel hetkel õnnelikuks teeb.
Joogaretriit toob endaga kaasa kindlasti isikliku arengu, sest nii joogatunnid kui erinevad praktikad soodustavad isiklikku kasvu ja enese avastamist ning lahkud suurema selguse ja eesmärgitundega.
Nagu sa näed, see pole lihtsalt puhkus, see on eneseleidmise teekond. See on võimalus argipäevast eemale astuda ja enda eest tõeliselt hoolitseda. Parim viis enda laadimiseks ja lõõgastumiseks.
Tule meiega joogaretriidile puhkama !
|
© 2024 Infra Jooga
|
Infra Jooga stuudio Hobujaama 12, Tallinn [email protected] Tel: 555 10 575