|
Personaalne joogatundKui tunned, et vajad joogas rohkem isiklikku lähenemist ja õpetust, siis personaalne joogatund on just Sulle!
Individuaaltunnis saad isikliku juhendamise vastavalt oma soovile, võimetele, ootustele, tervisele ja elustiilile. Meie õpetajad valmistavad tunnid hoolikalt ette, et need vastaksid õpilase isiklikele vajadustele, olgu selleks siis paindlikkuse parandamine, tugevuse saavutamine või meditatsioon. Joogatunni ülesehitus, lähenemine ja tempo on lähtuvad osalejast ning tema eesmärgist. |
Miks tulla tundi? |
Erinevalt tavatundidest, on õpetaja kogu tähelepanu osalejal ning tema joogapraktikal. Personaalne joogatund võib tuua edasiminekuid nii mentaalsel kui füüsilisel tasandil ning toetavad isiklikke eesmärkide saavutamist joogas.
Esmase kogemuse omandamine Paljud meist ei tunne ennast kindlat liitumaks joogatunnis kohe suurema grupi inimestega. Eriti alustajatel joogatajatel võivad esimesed tunnid tunduda keerulised ja ülepea kasvavad, kus tuntakse, et ei suudeta sammu pidada ning ka paindlikkust võiks rohkem olla. Keskendumine isiklikele eesmärkidele Individuaalne joogatund pakub võimaluse keskenduda õpilase isiklikele eesmärkidele, huvidele ja vajadustele. Eratund võimaldab õpetajal koostada vastavalt osalejale üksikasjaliku kava, et saavutada kas rohkem paindlikkust, jõudu või abistada meditatsioonis. Personaalne ajakava Joogapraktika jaoks aja leidmine on olulise tähtsusega. Personaalse joogatunni saame planeerida täpselt sellele ajale, mis sobib osalejale, sõltuvalt tema tööst ja perest. |
Kellele see tund sobib? |
Personaalne joogatund sobib kõigile - nii päris algajale kui ka juba varasema kogemusega joogatajale.
|