Kui tunned, et vajad joogas rohkem isiklikku lähenemist ja õpetust, siis personaalne joogatund on just sulle!
Personaalses tunnis saad isikliku juhendamise vastavalt oma soovile, võimetele, ootustele, tervisele ja elustiilile.
Meie õpetajad valmistavad tunnid hoolikalt ette, et need vastaksid õpilase isiklikele vajadustele, olgu selleks siis paindlikkuse parandamine, tugevuse saavutamine või meditatsioon.
Joogatunni ülesehitus, lähenemine ja tempo on lähtuvad osalejast ning tema eesmärgist.
Personaalses tunnis saad isikliku juhendamise vastavalt oma soovile, võimetele, ootustele, tervisele ja elustiilile.
Meie õpetajad valmistavad tunnid hoolikalt ette, et need vastaksid õpilase isiklikele vajadustele, olgu selleks siis paindlikkuse parandamine, tugevuse saavutamine või meditatsioon.
Joogatunni ülesehitus, lähenemine ja tempo on lähtuvad osalejast ning tema eesmärgist.
Erinevalt tavatundidest, on õpetaja kogu tähelepanu osalejal ning tema joogapraktikal. Eratund võib tuua edasiminekuid nii mentaalsel kui füüsilisel tasandil ning toetavad isiklikke eesmärkide saavutamist joogas.
SAA OMA ESIMENE JOOGAKOGEMUS!
Paljud meist ei tunne ennast kindlat kohe grupitundi minemisel. Eriti alustajatel joogatajatel võivad esimesed tunnid tunduda keerulised ja ülepea kasvavad, kus tuntakse, et ei suudeta sammu pidada teistega ning ka paindlikkust võiks rohkem olla. Siis ongi jooga eratund kõige parem lahendus sulle!
Paljud meist ei tunne ennast kindlat kohe grupitundi minemisel. Eriti alustajatel joogatajatel võivad esimesed tunnid tunduda keerulised ja ülepea kasvavad, kus tuntakse, et ei suudeta sammu pidada teistega ning ka paindlikkust võiks rohkem olla. Siis ongi jooga eratund kõige parem lahendus sulle!
Personaalne joogatund sobib kõigile!
Tule tundi, kui oled alles alustamas oma joogateekonda ja ka siis, kui ole joogaga juba tegelenud.
Miks tulla personaalsesse tundi?
• ALUSTA OMA JOOGATEEKONDA
Joogaga alustajale võivad tunduda grupis tavatunnid natuke ületamatud. Kui ülejäänud osalejad teavad, mida teha, siis Sina pead võib olla pingutama, et teistega sammu pidada. Eratunnis aga jälgib õpetaja sinu rütmi ja liikumist, juhendades sind igal sammul ning luues just sulle sobiva tunni.
Joogaga alustajale võivad tunduda grupis tavatunnid natuke ületamatud. Kui ülejäänud osalejad teavad, mida teha, siis Sina pead võib olla pingutama, et teistega sammu pidada. Eratunnis aga jälgib õpetaja sinu rütmi ja liikumist, juhendades sind igal sammul ning luues just sulle sobiva tunni.
• TUNNE ENNAST MUGAVALT
Mitte ainult joogaga alustajad ei pruugi tunda endid ebamugavalt tavatunnis koos teistega, vaid ka juba kogemustega praktiseerijad võivad olla samas tundmuses. Osadele inimestele lihtsalt sobivad vaiksemad, individuaalsemad tunnid palju paremini, kui kedagi pole sinu ümber ning ei pea mõtlema sellele, kas keegi vaatab sind või, et sa ei suuda teistega sammu pidada. Eratund on rahulik, lõdvestav ja meditatiivne, täpselt selline nagu üks joogatund peaks olema.
Mitte ainult joogaga alustajad ei pruugi tunda endid ebamugavalt tavatunnis koos teistega, vaid ka juba kogemustega praktiseerijad võivad olla samas tundmuses. Osadele inimestele lihtsalt sobivad vaiksemad, individuaalsemad tunnid palju paremini, kui kedagi pole sinu ümber ning ei pea mõtlema sellele, kas keegi vaatab sind või, et sa ei suuda teistega sammu pidada. Eratund on rahulik, lõdvestav ja meditatiivne, täpselt selline nagu üks joogatund peaks olema.
• SEE JOOGATUND ON TÄPSELT SULLE
Võib olla oled sa proovinud erinevaid tunde ja oled otsinud sellist, mis sulle sobib ja annab hea tunde. Joogat on väga palju erinevaid stiile ning iga õpetaja juhendab erinevalt oma tunde. Ja selle õige leidmine võib olla pikk protsess. Kui aga valid personaalse joogatunni, siis saab seda pikka teekonda vältida. Nimelt nüüd saad sa koos õpetajaga luua just sulle sobiva tunni, rääkides oma juhendale, mida sa otsid ja soovid. Eriti sobib eratund inimestele, kellel on olnud vigastused.
Võib olla oled sa proovinud erinevaid tunde ja oled otsinud sellist, mis sulle sobib ja annab hea tunde. Joogat on väga palju erinevaid stiile ning iga õpetaja juhendab erinevalt oma tunde. Ja selle õige leidmine võib olla pikk protsess. Kui aga valid personaalse joogatunni, siis saab seda pikka teekonda vältida. Nimelt nüüd saad sa koos õpetajaga luua just sulle sobiva tunni, rääkides oma juhendale, mida sa otsid ja soovid. Eriti sobib eratund inimestele, kellel on olnud vigastused.
• TEE JOOGAT ENDALE SOBIVAL AJAL
Meil on alatasa kiire ning võib olla keeruline planeerida joogatundi enda päevakavasse. Ja tihe päevakava on üks peamistest põhjustest, miks inimesed ei jõua tegeleda enda tervisega. Enamus joogatunnid toimuvad kas hommikuti, enne kui minnakse tööle, või siis õhtuti, kui tööpäev on läbi. Kui aga kumbki nendest variantidest ei sobi, siis tekibki raskus tundidesse jõudmisega.
Eratunnid aga toimuvad sulle sobival ajal ja saad olla paindlikum oma ajakavaga ning ei pea iga päev samast kellaajast kinni pidama. Kui Sinu töös või igapäevaelus tuleb midagi ette, siis saad tunde nende järgi teha.
Meil on alatasa kiire ning võib olla keeruline planeerida joogatundi enda päevakavasse. Ja tihe päevakava on üks peamistest põhjustest, miks inimesed ei jõua tegeleda enda tervisega. Enamus joogatunnid toimuvad kas hommikuti, enne kui minnakse tööle, või siis õhtuti, kui tööpäev on läbi. Kui aga kumbki nendest variantidest ei sobi, siis tekibki raskus tundidesse jõudmisega.
Eratunnid aga toimuvad sulle sobival ajal ja saad olla paindlikum oma ajakavaga ning ei pea iga päev samast kellaajast kinni pidama. Kui Sinu töös või igapäevaelus tuleb midagi ette, siis saad tunde nende järgi teha.
HINNAD
Eratund 60 min tavatemperatuuriga ruumis ühele inimesele 49 Eur, 2 inimest 75 Eur.
Eratund 60 min soojas ruumis kuni +32° (soovi korral infrapunasoojusega) ühele inimesele 65 Eur,
2 inimest 90 Eur.
Regulaarsetele individuaaltundidele eraldi hinnakokkulepped.
Ja kui soovid personaalset joogatundi suuremale grupile, kirjuta meile info@infrajooga.ee
ning räägime sellest lähemalt.
TASUMINE
Stuudios kohapeal saab tasuda sularahas ning kasutada läbi Stebby tasumist. Stebby kaudu tasumine toimub kohapeal stuudios, kus kasutaja kontolt võetakse vajalik summa. Ette kahjuks pole võimalik pileteid osta läbi Stebby keskkonna.
Eratund 60 min soojas ruumis kuni +32° (soovi korral infrapunasoojusega) ühele inimesele 65 Eur,
2 inimest 90 Eur.
Regulaarsetele individuaaltundidele eraldi hinnakokkulepped.
Ja kui soovid personaalset joogatundi suuremale grupile, kirjuta meile info@infrajooga.ee
ning räägime sellest lähemalt.
TASUMINE
Stuudios kohapeal saab tasuda sularahas ning kasutada läbi Stebby tasumist. Stebby kaudu tasumine toimub kohapeal stuudios, kus kasutaja kontolt võetakse vajalik summa. Ette kahjuks pole võimalik pileteid osta läbi Stebby keskkonna.
|
|
© 2023 Infra Jooga
|