INFRA JOOGA

  • AVALEHT
  • INFRA JOOGA
  • ONLINE TUNNID
  • TUNNIPLAAN
  • TUNDI REGISTREERIMINE
  • HINNAD
  • JOOGATUNNID
    • Infra Vinyasa jooga
    • Vinyasa jooga soojendatud ruumis
    • Taastav jooga
    • Yin jooga
    • Rasedate jooga
    • Personaalne joogatund
  • KOOLITUSED JA TÖÖTOAD
    • Rasedate jooga õpetajate 85-tunni koolitus 2021
    • Taastav jooga 25-tunni koolitus 2021
    • Yin jooga õpetaja 50-tunni koolitus 2021
    • Vinyasa joogaõpetajate koolitus 2021
  • JUHENDAJAD
  • E-POOD
    • JOOGAMATID
    • JOOGARÄTIKUD
    • TELLIMISINFO
  • JOOGAKOOL INFRA YOGA
  • KONTAKT
Picture

Personaalne joogatund

Kui tunned, et vajad joogas rohkem isiklikku lähenemist ja õpetust, siis personaalne joogatund on just Sulle!

Individuaaltunnis saad isikliku juhendamise vastavalt oma soovile, võimetele, ootustele, tervisele ja elustiilile. Meie õpetajad valmistavad tunnid hoolikalt ette, et need vastaksid õpilase isiklikele vajadustele, olgu selleks siis paindlikkuse parandamine, tugevuse saavutamine või meditatsioon. Joogatunni ülesehitus, lähenemine ja tempo on lähtuvad osalejast ning tema eesmärgist.



Miks tulla tundi?

Erinevalt tavatundidest, on õpetaja kogu tähelepanu osalejal ning tema joogapraktikal. Personaalne joogatund võib tuua edasiminekuid nii mentaalsel kui füüsilisel tasandil ning toetavad isiklikke eesmärkide saavutamist joogas.

Esmase kogemuse omandamine
Paljud meist ei tunne ennast kindlat liitumaks joogatunnis kohe suurema grupi inimestega. Eriti alustajatel joogatajatel võivad esimesed tunnid tunduda keerulised ja ülepea kasvavad, kus tuntakse, et ei suudeta sammu pidada ning ka paindlikkust võiks rohkem olla.

Keskendumine isiklikele eesmärkidele
Individuaalne joogatund pakub võimaluse keskenduda õpilase isiklikele eesmärkidele, huvidele ja vajadustele. Eratund võimaldab õpetajal koostada vastavalt osalejale üksikasjaliku kava, et saavutada kas rohkem paindlikkust, jõudu või abistada meditatsioonis.

Personaalne ajakava
Joogapraktika jaoks aja leidmine on olulise tähtsusega. Personaalse joogatunni saame planeerida täpselt sellele ajale, mis sobib osalejale, sõltuvalt tema tööst ja
perest.



Kellele see tund sobib?

Personaalne joogatund sobib kõigile - nii päris algajale kui ka juba varasema kogemusega joogatajale.
​



    Registreeru tundi:

    Sisesta oma ees- ja perekonnanimi
Saada

__-
                                                        

                                                               
                                                                                       Infra Stuudio Oü      Narva mnt 9E,Tallinn     tel:555 10 575     e-mail: info@infrajooga.ee

10 575  e-mail: