INFRA JOOGA
  • Tunniplaanid
    • Tunniplaan TALLINN
    • Tunniplaan TARTU
    • Infra Vinyasa jooga
    • Vinyasa soojendatud ruumis
    • Rasedate jooga
    • Rahulik naiste jooga
    • Yin jooga
    • Taastav jooga
    • Noorte ja laste jooga
    • Infra Vinyasa yoga in English
    • Personaalne joogatund
  • Online tunnid
  • Hinnad
  • Koolitused ja töötoad
    • Vinyasa jooga õpetajate 200-tunni koolitus
    • Yin jooga õpetaja 50-tunni koolitus
    • Rasedate jooga õpetaja 85-tunni koolitus
    • Laste jooga õpetaja koolitus 95h
    • Jooga ettevõtluskoolitus 35h
    • Meditatsioon, mindfulness ja Jooga Nidra 35-tunni koolitus
    • Taastav jooga õpetaja 35-tunni koolitus
    • Jooga ja lülisammas: anatoomia, asendid, energeetika, 25h koolitus
    • Tšakra jooga 30h koolitus
    • Mala pärlite loomise koolitus
    • Vaagnapõhja ja diastaasi töötuba
    • Naiste õhtu jooga, ilu ja veiniga
    • Õppekavad >
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tallinn
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tartu
      • Yin jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Taasav jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Rasedate jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Meditatsiooni, Mindflunessi ja Jooga Nidra koolituse õppekava
      • Ettevõtluskoolituse õppekava
      • TŠAKRA JOOGA KOOLITUSE ÕPPEKAVA
      • INFRA YOGA SCHOOL õppekorralduse alused
  • E-pood
    • Joogamatid
    • Joogaplokid
    • Joogapolstrid
    • Silmapadjad >
      • Silmapadi Bodhi tumesinine
      • Silmapadi Bodhi lilla
      • Silmapadi Bodhi roosa
    • Joogarihmad
    • Joogatekid
    • Tellimisinfo
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Meist >
      • Temea Milliron
      • Kerli Vendelin
      • Krista Vendelin
      • Elisabeth Elmend
      • Eliise Kõosaar
  • Laste jooga linnalaager 2025
  • Uus joogatsuudio Tartus!
  • Tartu
  • Tunniplaanid
    • Tunniplaan TALLINN
    • Tunniplaan TARTU
    • Infra Vinyasa jooga
    • Vinyasa soojendatud ruumis
    • Rasedate jooga
    • Rahulik naiste jooga
    • Yin jooga
    • Taastav jooga
    • Noorte ja laste jooga
    • Infra Vinyasa yoga in English
    • Personaalne joogatund
  • Online tunnid
  • Hinnad
  • Koolitused ja töötoad
    • Vinyasa jooga õpetajate 200-tunni koolitus
    • Yin jooga õpetaja 50-tunni koolitus
    • Rasedate jooga õpetaja 85-tunni koolitus
    • Laste jooga õpetaja koolitus 95h
    • Jooga ettevõtluskoolitus 35h
    • Meditatsioon, mindfulness ja Jooga Nidra 35-tunni koolitus
    • Taastav jooga õpetaja 35-tunni koolitus
    • Jooga ja lülisammas: anatoomia, asendid, energeetika, 25h koolitus
    • Tšakra jooga 30h koolitus
    • Mala pärlite loomise koolitus
    • Vaagnapõhja ja diastaasi töötuba
    • Naiste õhtu jooga, ilu ja veiniga
    • Õppekavad >
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tallinn
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tartu
      • Yin jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Taasav jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Rasedate jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Meditatsiooni, Mindflunessi ja Jooga Nidra koolituse õppekava
      • Ettevõtluskoolituse õppekava
      • TŠAKRA JOOGA KOOLITUSE ÕPPEKAVA
      • INFRA YOGA SCHOOL õppekorralduse alused
  • E-pood
    • Joogamatid
    • Joogaplokid
    • Joogapolstrid
    • Silmapadjad >
      • Silmapadi Bodhi tumesinine
      • Silmapadi Bodhi lilla
      • Silmapadi Bodhi roosa
    • Joogarihmad
    • Joogatekid
    • Tellimisinfo
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Meist >
      • Temea Milliron
      • Kerli Vendelin
      • Krista Vendelin
      • Elisabeth Elmend
      • Eliise Kõosaar
  • Laste jooga linnalaager 2025
  • Uus joogatsuudio Tartus!
  • Tartu
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

YIN JOOGA

Yin jooga on olemine, püsimine asendites, kus saavad kokku jooga, meditatsioon ja traditsiooniline hiina meditsiin.

See on rahulik, vaikne ja aeglane joogapraktika, kus suurendame oma teadlikkust keha-meel ühendusest. Siin jääme paigale, mis on vastupidine meie harjumuspärasele, igapäevasele liikumisele, et heita pilk oma sisemaailma ja tuua tähelepanu endasse.

​Teadlikkus ja tähelepanu pööratakse sisse poole, alistutakse asenditele ning aktsepteeritakse iseennast ja oma keha täpselt sellisena, nagu me oleme.
REGISTREERU TUNDI
TUND TOIMUB TAVATEMPERATUURIGA SAALIS JA EI KASUTATA INFRAPUNASOOJUST.
Oma olemuselt meditatiivses tunnis hoitakse joogaasendeid pikemalt, tavaliselt 3-5 minutit ning eesmärgiks on VENITUS. Lihased on lõdvestunud, et venitus jõuaks sügavamate kudedeni nagu liigesed, kõõlused, sidekude ja isegi luudeni. Need ei ole nii elastsed ja vajavad pikemaajalist aeglast töötamist võrreldes lihastega, mida peamiselt kasutame liikuvates ja dünaamilistes joogatundides.

Iga asend mõjutab kindlat energiakanalit - meridiaani, tasakaalustades neid läbi plokkide ja pingete eemaldamise. Energia hakkab vabalt liikuma ning keha terveneb, suureneb
SISEMINE TASAKAAL ja RAHULOLU.

VAATA TUNNIPLAANI SIIT

Joogatund sobib kõigile! 

Tule tundi, kui oled alles alustamas oma joogateekonda ja ka siis, kui ole joogaga juba tegelenud.
Yin jooga sobib nii alustajale kui joogapraktiseerijale, olenemata vanusest, soost ning füüsilisest ettevalmistusest. Kuna Yin jooga olemus on funktsionaalne lähenemine, siis vajadusel kasutatakse plokke, polstreid ja tekke keha toetamiseks, et saavutada asendi eesmärk.
REGISTREERUN TUNDI
Soovid süvendada oma teadmisi Yin joogast?
TULE YIN JOOGA KOOLITUSELE!
Koolitusel õpid tundma traditsioonilise hiina meditsiini inspireerivaid tarkusi ja seda, kuidas neid oma joogapraktikas ja igapäevaelus rakendada. Uurime Yin & Yangi teooriat, hiina meditsiini põhialuseid, nagu meridiaanide teooriat, ja nende mõju meie kehale, vaimule ja emotsioonidele.
KOGU INFO YIN JOOGA KOOLITUSEST

    Kirjuta meile, millal soovid tulla

Saada
© 2024 Infra Jooga 
AVALEHT
JOOGATUNNID
KOOLITUSED
KONTAKT
Infra Jooga stuudio     Hobujaama 12, Tallinn     [email protected]     Tel: 555 10 575