Kas oled mõelnud, et mõte tantsimisest tundub hea, aga see ei ole minule, sest seda tehes ei tunne peale ebamugavuse suurt midagi? Või arvad, et sinu tantsimist on kohutav kõrvalt vaadata? Vahest leiad igasuguseid muid vabandusi, miks just Sina ei peaks mõnusa muusika saatel enda liigutamist nautima ja vabaks laskma.
Siis võib olla annad mulle väikse võimaluse. :)
Antud töötoas saad seda uskumust natuke raputada parimal juhul muuta. Vaatame otsa sellele, kes tunneb hirmu meie sees kui tahame ennast tunda vabalt ja ilma maskita. Õpime ennast ja elu nautima läbi liikumise ja loovalt liigutamise. Avastame igaühes peituva nautija, kes läbi igasuguse liikumise naudib iseennast.
Teeme läbi mõned harjutused ja praktikad, mis aitavad meis leida liikumist piiravaid uskumusi, arendame enda isiklikku kehakeelt, avastame keha pealaest jalatallani ning kehaosade erinevaid liikumisvõimalusi ja õpime iseennast läbi liikumise paremini tundma.
Töötoas, me mitte ei õpi mingit kindlat koreograafiat vaid liigutame end läbi tantsu vastavalt oma soovile ja individuaalsusele.
Tantsimine on liikumise kõige loomingulisem vorm ja kõik, kes mõistavad liikuda tegelikult oskavad ka tantsida. Loov liikumine annab kehale võimaluse olla suunajaks, ja aitab vabastada mõistuse poolt ette kirjutatud normidest ja reeglitest.
Nii, et miks mitte ennast tanstimisse vabaks lasta kui see lisaks kõigele veel ka tore on ?!
Miks tulla?
• See on ennekõike mõeldud Sinule kui tahad enda elus vähendada stressi.
• Maandab vaimseid ja füüsilisi pingeid.
• Treenid enda keha – kui tantsime, siis liigutame oma keha tervenisti ja see mõjub kindlasti hea trenni korrana.
• Mõjub hästi liigestele ja sidekoele, mis kipuvad kõigeenam talletama endasse füüsilisi pingeid.
• Aitab vabastada allasurutud negatiivsed tunded ja ka positiivsed emotsioonid ning lubab energial kehas vabalt liikuda.
• Saad inspiratsiooni rohkemaks igapäevaseks liikumiseks ja liigutamiseks.
• Saad teadlikumaks enda kehast ja selle sees olemisest, mis omakorda loob enesekindlust ja julgust avalikuks esinemiseks.
• Saad hea tuju, ning väikseid nippe kuidas seda igapäevaselt lihtsalt luua!
Töötuppa:
Pane selga mõnusad riided milles liikuda, võta kaasa pudel vett ja avatud meel.
On olemas ka pesemisvõimalus!
Mina omalt poolt loon turvalise ja avatud ruumi, toon muusika ja mängulise teekonna.
Töötuba viib läbi Carolin Ligi.
Olen ise teadnud ja tahtnud tantsida terve oma teadliku elu ja teen seda alati kui olen rõõmus, kui soovin kiirelt luua seisundi muutust, kui soovin enda keha avada ja vabastada pingetest, kui soovin tähelepanu koondada hetke ning teen seda alati olles endasuhtes aus ja avatud, et tõesti nautida igat liigutus mida loon.
Ma pean ennast võrdlemisi rõõmsaks inimeseks ja naudin väga palju asju oma elus . Elu on tihti küll ameerika mäed, kuid see on meie endi valik ja vastutus milliselt meie seda kogeme. Väga sageli me laseme olukordadel muutuda endi jaoks kannatamatuks nii füüsiliselt kui vaimselt, mis omakorda ankurdub kehamällu ja jätab negatiivse mälestuse. Tantsimine on positiivne füüsiline ankur, ehk , et elus oleks rohkem naudinguid, rõõmu ja mängu- Noh, et nagu tantsidki läbi elu.. rõõmuallikaks saan olla vaid mina ise, sest keskenud sellele mis olenemata kõigest heana tundub. Siiani on sel
Olen avastanud on tantsimine on üks praktiline abivahend teadlikuks tähelepanu suunamiseks, millest inspireerituna olen töötoa loonud.
Tantsimine teeb kogemuse kehas olemisest hästi elavaks. Sa oled hetkes ja liigutad üht äkki tervet oma keha.
Töötoa osalemistasu on 12 EUR, mille saad tasuda kohapeal sularahas. Oma tulekust anna meile teada info@infrajooga.ee või helista 555 10 575.
Siis võib olla annad mulle väikse võimaluse. :)
Antud töötoas saad seda uskumust natuke raputada parimal juhul muuta. Vaatame otsa sellele, kes tunneb hirmu meie sees kui tahame ennast tunda vabalt ja ilma maskita. Õpime ennast ja elu nautima läbi liikumise ja loovalt liigutamise. Avastame igaühes peituva nautija, kes läbi igasuguse liikumise naudib iseennast.
Teeme läbi mõned harjutused ja praktikad, mis aitavad meis leida liikumist piiravaid uskumusi, arendame enda isiklikku kehakeelt, avastame keha pealaest jalatallani ning kehaosade erinevaid liikumisvõimalusi ja õpime iseennast läbi liikumise paremini tundma.
Töötoas, me mitte ei õpi mingit kindlat koreograafiat vaid liigutame end läbi tantsu vastavalt oma soovile ja individuaalsusele.
Tantsimine on liikumise kõige loomingulisem vorm ja kõik, kes mõistavad liikuda tegelikult oskavad ka tantsida. Loov liikumine annab kehale võimaluse olla suunajaks, ja aitab vabastada mõistuse poolt ette kirjutatud normidest ja reeglitest.
Nii, et miks mitte ennast tanstimisse vabaks lasta kui see lisaks kõigele veel ka tore on ?!
Miks tulla?
• See on ennekõike mõeldud Sinule kui tahad enda elus vähendada stressi.
• Maandab vaimseid ja füüsilisi pingeid.
• Treenid enda keha – kui tantsime, siis liigutame oma keha tervenisti ja see mõjub kindlasti hea trenni korrana.
• Mõjub hästi liigestele ja sidekoele, mis kipuvad kõigeenam talletama endasse füüsilisi pingeid.
• Aitab vabastada allasurutud negatiivsed tunded ja ka positiivsed emotsioonid ning lubab energial kehas vabalt liikuda.
• Saad inspiratsiooni rohkemaks igapäevaseks liikumiseks ja liigutamiseks.
• Saad teadlikumaks enda kehast ja selle sees olemisest, mis omakorda loob enesekindlust ja julgust avalikuks esinemiseks.
• Saad hea tuju, ning väikseid nippe kuidas seda igapäevaselt lihtsalt luua!
Töötuppa:
Pane selga mõnusad riided milles liikuda, võta kaasa pudel vett ja avatud meel.
On olemas ka pesemisvõimalus!
Mina omalt poolt loon turvalise ja avatud ruumi, toon muusika ja mängulise teekonna.
Töötuba viib läbi Carolin Ligi.
Olen ise teadnud ja tahtnud tantsida terve oma teadliku elu ja teen seda alati kui olen rõõmus, kui soovin kiirelt luua seisundi muutust, kui soovin enda keha avada ja vabastada pingetest, kui soovin tähelepanu koondada hetke ning teen seda alati olles endasuhtes aus ja avatud, et tõesti nautida igat liigutus mida loon.
Ma pean ennast võrdlemisi rõõmsaks inimeseks ja naudin väga palju asju oma elus . Elu on tihti küll ameerika mäed, kuid see on meie endi valik ja vastutus milliselt meie seda kogeme. Väga sageli me laseme olukordadel muutuda endi jaoks kannatamatuks nii füüsiliselt kui vaimselt, mis omakorda ankurdub kehamällu ja jätab negatiivse mälestuse. Tantsimine on positiivne füüsiline ankur, ehk , et elus oleks rohkem naudinguid, rõõmu ja mängu- Noh, et nagu tantsidki läbi elu.. rõõmuallikaks saan olla vaid mina ise, sest keskenud sellele mis olenemata kõigest heana tundub. Siiani on sel
Olen avastanud on tantsimine on üks praktiline abivahend teadlikuks tähelepanu suunamiseks, millest inspireerituna olen töötoa loonud.
Tantsimine teeb kogemuse kehas olemisest hästi elavaks. Sa oled hetkes ja liigutad üht äkki tervet oma keha.
Töötoa osalemistasu on 12 EUR, mille saad tasuda kohapeal sularahas. Oma tulekust anna meile teada info@infrajooga.ee või helista 555 10 575.