Avame uue joogastuudio 16. mail!


Selle erilise päeva puhul ootame sind avamisüritusele, kus saad tutvuda stuudio, õpetajate ja meie tundidega. Oled kogu südamest oodatud!

JOOGATUNDIDE TUNNIPLAAN TARTUS

Tartu tunniplaan on veel kasvamisjärgus.
Hetkel on valikus vaid mõned tunnid, kuid lisame neid jooksvalt juurde – nii vastavalt hooajale kui ka sinu soovidele. Kui tunned huvi kindla tunni või ajavahemiku vastu, siis anna meile märku [email protected]– loome seda stuudiot koos sinuga.
ESMASPÄEV
17.00 - 18.00 Infra Vinyasa jooga

TEISIPÄEV
12.00 - 13.00 Infra Vinyasa jooga
​
KOLMAPÄEV
17.00 - 18.00 Infra Vinyasa jooga
18.30 - 19.30 Yin jooga 
NELJAPÄEV
12.00 - 13.00 Infra Vinyasa jooga
​
REEDE
17.00 - 18.00 Infra Vinyasa jooga (alusatame augustis)

LAUPÄEV JA PÜHAPÄEV
Suvel puhkame nädalavahetustel. 
​
Vali sobiv tund ja pane ennast kirja!
MIDA PEAKSID TEADMA ENNE TUNDI TULEKUT?
Tule stuudiosse 15 minutit enne tunni algust. Enne joogatundi püüa paar tundi mitte süüa, sest täiskõhuga harjutuste sooritamine võib esile kutsuda iiveldust ja seedehäireid. Tunni ajaks palume telefonid kas välja lülitada või valida hääletu reziim.

MIDA JOOGATUNDI KAASA VÕTTA?
Võta joogatundi kaasa veepudel, sest läbi higistamise kaotab Sinu keha vedelikku,
mis on vaja tagasi anda.
Joogamatti pole vaja kaasa võtta, need on meil stuudios kasutamiseks olemas, aga kui soovid võid alati oma isikliku matiga tulla. Kui soovid pärast tundi minna pesema, siis ka pesemisvahendid.

MIDA JOOGATUNDI SELGA PANNA?
Mugavus! See on kõige tähtsam.
​Sobivad riided, mis ei takista Sul erinevaid harjutusi ja asendeid teha. Naised võiksid kanda retuuse ja pluusi ning mehed lühikesi pükse ja õhemast materjalist pluusi. Tunnis ollakse paljajalu.
Võta endale aega – see üks tund võib muuta terve su päeva!