JOOGATUNDIDE TUNNIPLAAN TALLINNAS

ESMASPÄEV
12.00 - 13.00 Infra Vinyasa jooga Krista
16.00 - 17.00 Noorte ja laste jooga Elisabeth
17.30 - 18.30 Infra Vinyasa jooga Temea

TEISIPÄEV
17.15 - 18.30  Rasedate jooga Eliise
17.30 - 18.30 Infra Vinyasa jooga Temea
19.00 - 20.00 Yin jooga Temea
​
KOLMAPÄEV
12.00 - 13.00 Infra Vinyasa jooga Temea
16.00 - 17.00 Noorte ja laste jooga Elisabeth
UUS! 17.30 - 18.30 Rahulik naiste jooga Kerli
17.30 - 18.30 Infra Vinyasa jooga Elisabeth
19.00 - 20.00 Infra Vinyasa Yoga English Inga 
NELJAPÄEV
17.30 - 18.30 Infra Vinyasa jooga Kerli
19.00 - 20.00 Infra Vinyasa jooga Taavi
​
REEDE
12.00 - 13.00 Infra Vinyasa jooga Kerli
17.30 - 18.45 Infra Vinyasa jooga Krista

LAUPÄEV
11.00 - 12.15 Vinyasa soojendatud ruumis KRISTA

PÜHAPÄEV
17.15 - 18.45 Rasedate jooga Eliise
17.30 - 18.45 Infra Vinyasa jooga Krista
​
Vali sobiv tund ja pane ennast kirja!
MIDA PEAKSID TEADMA ENNE TUNDI TULEKUT?
Tule stuudiosse 15 minutit enne tunni algust. Enne joogatundi püüa paar tundi mitte süüa, sest täiskõhuga harjutuste sooritamine võib esile kutsuda iiveldust ja seedehäireid. Tunni ajaks palume telefonid kas välja lülitada või valida hääletu reziim.

MIDA JOOGATUNDI KAASA VÕTTA?
Võta joogatundi kaasa veepudel, sest läbi higistamise kaotab Sinu keha vedelikku,
mis on vaja tagasi anda.
Joogamatti pole vaja kaasa võtta, need on meil stuudios kasutamiseks olemas, aga kui soovid võid alati oma isikliku matiga tulla. Kui soovid pärast tundi minna pesema, siis ka pesemisvahendid.

MIDA JOOGATUNDI SELGA PANNA?
Mugavus! See on kõige tähtsam.
​Sobivad riided, mis ei takista Sul erinevaid harjutusi ja asendeid teha. Naised võiksid kanda retuuse ja pluusi ning mehed lühikesi pükse ja õhemast materjalist pluusi. Tunnis ollakse paljajalu.
Oled valmis matile tulema?