LASTEJOOGA TUTVUSTAV TUND laupäeval 24.03.18 kell 13.00
Lapsed joogasse!
Jooga on suurepärane füüsiline tegevus igas vanuses lastele, kus väljendame end läbi liikumise. Tunnis lapsed ei võistle omavahel, ka ei arvustata, kuidas laps teeb harjutusi või mängib mänge, sest asendi perfektsus ei ole peamine. Iga laps saab olla tema ise. Oluline on ergutada lapse sisemist tugevust ja julgust ning läbi toetava atmosfääri julgustada teda lõõgastuma ja olema lõbus.
Jooga parandab kehateadlikkust ning on kasulik tasakaalu, stabiilsuse, tugevuse, koordinatsiooni, painduvuse arendamisel. Lisaks paranevad regulaarselt joogaga tegeledes tähelepanuvõime ja keskendumisoskused. Lisaks saavad lapsed läbi jooga parema tunnetuse oma kehast, õpivad kuulama üksteist ja muidugi väljendama oma loomingut.
Laste jooga tunnis seome joogaasendid tihti loomade ning mänguga. Lisaks joogategevustele mängime ka teisi mänge, jutustame ja kuulame, õpime mõne joogaliku laulu ning mis kõige tähtsam lõdvestume ja mediteerime – seda loomulikult lühikeses ja lastele sobivas vormis. Tunnis põimuvad kokku jutud, laulud, mängud ja harjutused.
Tundi on oodatud lapsed alates vanusest 10 eluaastat.
Tund on kõigile tasuta!
Juhendaja Kristel Tammin
Olen lastejooga õpetaja ja spordiklubis treener. Viin läbi erinevaid rühmatreeninguid - nii kehale-meelele suunatuid kui ka aktiivseid pulsisageduse tõstjaid. Lisaks kasvatan 2-aastast tütart. Elu viib mind igapäevaselt kokku paljude toredate ja armsate inimestega. Näen, kuidas iseenda kuulamine, endaga sõber olemine ning enesesse uskumine võivad imesid teha. Tunnen, et see ongi minu missioon – aidata inimestel leida (ja leida ka ise) tasakaal sise- ja välismaailma vahel, teha seeläbi enda jaoks õigeid valikuid ning tasakaalukalt mööda elumerd muudkui edasi liikuda.
Osalemiseks helista telefonil 555 10 575 või saada e-mail info@infrajooga.ee.
Kõige tähtsam - jooga on lõbus!
Lapsed joogasse!
Jooga on suurepärane füüsiline tegevus igas vanuses lastele, kus väljendame end läbi liikumise. Tunnis lapsed ei võistle omavahel, ka ei arvustata, kuidas laps teeb harjutusi või mängib mänge, sest asendi perfektsus ei ole peamine. Iga laps saab olla tema ise. Oluline on ergutada lapse sisemist tugevust ja julgust ning läbi toetava atmosfääri julgustada teda lõõgastuma ja olema lõbus.
Jooga parandab kehateadlikkust ning on kasulik tasakaalu, stabiilsuse, tugevuse, koordinatsiooni, painduvuse arendamisel. Lisaks paranevad regulaarselt joogaga tegeledes tähelepanuvõime ja keskendumisoskused. Lisaks saavad lapsed läbi jooga parema tunnetuse oma kehast, õpivad kuulama üksteist ja muidugi väljendama oma loomingut.
Laste jooga tunnis seome joogaasendid tihti loomade ning mänguga. Lisaks joogategevustele mängime ka teisi mänge, jutustame ja kuulame, õpime mõne joogaliku laulu ning mis kõige tähtsam lõdvestume ja mediteerime – seda loomulikult lühikeses ja lastele sobivas vormis. Tunnis põimuvad kokku jutud, laulud, mängud ja harjutused.
Tundi on oodatud lapsed alates vanusest 10 eluaastat.
Tund on kõigile tasuta!
Juhendaja Kristel Tammin
Olen lastejooga õpetaja ja spordiklubis treener. Viin läbi erinevaid rühmatreeninguid - nii kehale-meelele suunatuid kui ka aktiivseid pulsisageduse tõstjaid. Lisaks kasvatan 2-aastast tütart. Elu viib mind igapäevaselt kokku paljude toredate ja armsate inimestega. Näen, kuidas iseenda kuulamine, endaga sõber olemine ning enesesse uskumine võivad imesid teha. Tunnen, et see ongi minu missioon – aidata inimestel leida (ja leida ka ise) tasakaal sise- ja välismaailma vahel, teha seeläbi enda jaoks õigeid valikuid ning tasakaalukalt mööda elumerd muudkui edasi liikuda.
Osalemiseks helista telefonil 555 10 575 või saada e-mail info@infrajooga.ee.
Kõige tähtsam - jooga on lõbus!
