10+ AASTAT JOOGAKOOLITUSI

Infra Yoga School on esimene Eestis registreeritud rahvusvaheline joogakool läbi joogaorganisatsiooni Yoga Alliance. Oleme koolitanud joogaõpetajaid juba aastast 2012 ning meie joogakooli on lõpetanud üle saja suurepärase õpetaja! 

​Meie joogakool Infra Yoga School on Täiskasvanute täienduskoolituse korraldaja
 ning füüsilised isikud saavad taotleda Maksu- ja Tolliametilt tulumaksutagastust 20%.

Vinyasa Flow joogaõpetajate 200-tunni koolitus RYT200
​TALLINNAS 07.10.2023 - 24.02.2024
TARTUS 24.08.23 - 26.11.2023

Avarda oma teadmisi joogast ja põhialustest, leia oma hääl ja õpi, kuidas jagada oma armastust jooga vastu! Koolituselt saad kõik, mida vajad oma õpetamise teekonna alustamiseks.
​
Koolituse eesmärgiks on jagada sulle oskuseid, teadmiseid ning praktikat, et alustada oma imelist teed saamaks suurepäraseks ja inspireerivaks joogaõpetajaks.

​Samas ei ole see koolitus ainult joogaõpetajateks pürgijatele, vaid ka neile, keda huvitab jooga sügavuti ning soov liikuda samm edasi enda enesearengus.

Tšakra jooga koolitus, 30-tundi, 
Yoga Alliance
8.12 - 10.12.2023

Koolitusel osalemine annab arusaamise Tšakra süsteemist, asenditest, anatoomiast, meditatsioonist ja hingamistehnikatest, läbi mille saame mõjutada kogu keha. 

​Keha energiasüsteemi mõistmine võimaldab tervist veelgi sügavamal tasandil häälestada, saavutades emotsionaalne, füüsiline ja vaimne tasakaal.

Joogakoolitus on mõeldud joogaõpetajatele, kes soovivad süvendada oma jooga teadmisi ja praktikat ning täiendada õpetamisoskuseid.
Koolitus on neile, kellel on huvi ja tahtmine minna sammuke edasi enda enesearendamise teel läbi jooga ja hoida meel avatud uutele väljakutsetele.

Samuti on oodatud joogaharrastajad, kes soovivad süüvida joogasse ning õppida iseenda isiklikuks arenguks.
​Koolitus sobib ka täiendõppeks inimese psühholoogiast, liikumisest, hingamisest, meditatsioonist, joogast ja joogaga seonduvast, oodatud on ka tervisehuvilised ning treenerid.

Talvine joogaretriit
01.12 - 03.12.2023

Kui õhk on muutunud kargemaks ja maad katab lumekiht, on parim aeg minna minipuhkusele. Kujutle, kuidas põgened igapäevaelu saginast, olles kui kookonis imelises puhkemajas, mis asub keset talvist imedemaad.

Talvisel joogaretriidil, mille oleme spetsiaalselt loonud naistele, saad kosutada ennast läbi joogatundide ja rahulike meditatsioonide ning väestada end mitmesuguste teadlike praktikatega. 

Yin jooga õpetajate 50-tunni koolitus, Yoga Allaince
TALLINN 05.01. - 07.01.24 ja 19.01 - 21.01.24
TARTU 12.04. - 14.04.24 ja 19.04. - 21.04.24

Yin jooga koolitus on neile, kes soovivad süvendada oma joogateadmisi ja praktikat ning jagada omandatud teadmisi ja kogemusi teistele.

Koolitus sobib ka täiendõppeks inimese anatoomiast, füsioloogiast, liikumisest, hingamisest, meditatsioonist, joogast ja joogaga seonduvast.
​Oodatud on eri spordialade treenerid, terapeudid, massöörid, õpetajad, nõustajad, tervisevaldkonnas töötavad spetsialistid, tervisehuvilised ja joogaharrastajad, kes soovivad süüvida joogasse ning õppida iseenda isiklikuks arenguks.

Koolituse esmärgiks on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktika ka kohe neid rakendada.

Jooga ja lülisammas: anatoomia, asendid, energeetika, 20-tundi, 
Yoga Alliance
Kevad 2024

Koolitusel Jooga ja Lülisammas õpid lähemalt tundma lülisamba anatoomiat, funktsonaalsust, asendeid ja energeetikat.
​Kuidas suurendada lülisamba stabiilsust, liikumist, vastupidavust ja heaolu. Joogapraktika rakendamine viisil, mis arvestab meie anatoomiliste erinevustega ja toetab selja tervist.

Tutvume erinevate seljaprobleemidega - seljavalud, vigastused, eripärad ja kuidas neid ennetada ja leevendada.

Taastav jooga õpetaja 30-tunni koolitus,
​Yoga Alliance
Kevad 2024

Taastav jooga on erineb teistest joogapraktikatest, pakkudes sügavat lõdvestust, ühendust, puhkust ning rahu. See on kombinatsioon sügavast lõdvestusest , hingamisest ja asenditest.

​Taastava jooga koolitus on neile, kes soovivad süvendada oma joogateadmisi ja praktikat ning jagada omandatud teadmisi ja kogemusi teistele.

Koolitus sobib ka täiendõppeks inimese anatoomiast, füsioloogiast, liikumisest, hingamisest, meditatsioonist, joogast ja joogaga seonduvast. Oodatud on eri spordialade treenerid, terapeudid, massöörid, õpetajad, nõustajad, tervisevaldkonnas töötavad spetsialistid, tervisehuvilised ja joogaharrastajad, kes soovivad süüvida joogasse ning õppida iseenda isiklikuks arenguks.

Koolituse esmärgiks on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktika ka kohe neid rakendada.

Meditatsiooni, mindfulness ja Jooga Nidra, 25-tundi koolitus, Yoga Alliance
Mai 2024

See koolitus annab sulle teadmised, mida vajad meditatsiooni ja mindfulness praktikate läbi viimiseks, põhinedes teaduspõhistel uuringutel, metoodikal , iidsetel tarkustel ja vaimse tervise praktilistel oskustel. 

Koolitusel õpid tundma meditatsiooni põhialuseid, erinevaid meditatsiooni tehnikaid ning kuidas neid oma igapäeva ellu tuua. Uurime neuroteadust ja kuidas meie aju töötab.
Lisaks, mis on Jooga Nidra ning uurime lähemalt selle olemust ja praktikaid.

Rasedate jooga õpetaja 85-tunni koolitus, ​Yoga Alliance

Lapseootus ja emaks saamine on vaieldamatult kõige erilisem aeg iga naise jaoks. See on aeg, kus on palju muutusi ja väljakutseid nii kehale kui ka meelele. Kõik tulevased emad väärivad tähelepanu, toetust ja hoolitsust – ja JOOGA on siin suureks abiks!

Joogaõpetajana saad sa anda kindlustunnet ja tuge ning aidata sünnituseks ette valmistuda nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Sa annad abistava käe mitte ainult emadele, vaid ka beebidele ja nende peredele ning see positiivne mõju jätkub veel aastaid peale lapse sündi.

Rasedate jooga õpetaja koolitus on täiendõppeks liikumisest, hingamisest, meditatsioonist, joogast ja joogaga seonduvast. Oodatud on joogaõpetajad, eri spordialade treenerid, terapeudid, massöörid, õpetajad, nõustajad, tervisevaldkonnas töötavad spetsialistid, tervisehuvilised. Eesmärgiks on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktika ka kohe neid rakendada.