Infra Jooga on koolitanud joogaõpetajaid juba aastast 2012 ning meie joogakooli on lõpetanud kümned suurepärased õpetajad! Oleme Eesti esimene rahvusvaheline joogakool läbi joogaorganisatsiooni Yoga Alliance.
Meie joogakool Infra Yoga School (Infra Stuudio Oü) on Töötukassa koolituspartner ning füüsilised isikud saavad taotleda Maksu- ja Tolliametilt tulumaksutagastust 20%.
2022 toimuvad koolitused
ÕPPEKAVAD
Taastav jooga õpetajate 30-tunni koolitus,
Yoga Alliance , 25.02. - 27.02.2022
Taastav jooga on kombinatsioon sügavast lõdvestusest ja hingamisest, mis avab Sinu keha. Asendites ollakse 10-15 minutit ja seda ilma ühegi pingutuse ja ebameeldivustundeta. Me toetame keha tekkide, polstrite, patjade ja plokkidega, et saavutada täielikult pingevaba olek. Püsides nii asendis, siis keha avaneb, vabaneb stressist, meel rahuneb.
Joogapuhkus+koolitus Tšakratest 18.03. - 20.03.2022
Pane endale kuupäevad juba kalendrisse, sest toimub üle mitme aasta uuesti joogapuhkus Eestis!
See tuleb veidi teistsugune kui varasemalt - nimelt ühendame puhkuse teadmiste saamisega.
Mida see tähendab?
Joogapuhkuse läbivaks teemaks on meie energiakeskused ehk tšakrad. Keskendume seitsmele põhitšakrale ehk energiakeskusele. Läbi praktikate saame ülevaate, kus me hoiame traumasid, mis on meie kehasse salvestunud juba lapsepõlvest saadik.
Toimuvad loengud, erinevad praktikad ja joogatunnid. Kuna tšakrate teema on suuresti eneseanalüüs ja endasse süüvimine, siis seda on suurepärane teha eemal oma igapäevastest tegemistest. Loomulikult jääb ka sulle vaba aeg, mida saad sisustada endale meeldiva tegevusega - lugedes, jalutades, puhates.
Kui soovid teha joogapuhkuse koolitusena ning saada tunnistuse, siis tuleb sooritada ka eksam. Koolituse 25 tundi saavad joogaõpetajad kanda oma Yoga Alliance õpingute alla. Kui tuled lihtsalt joogapuhkusele, siis eksamit ei pea tegema.
Yin jooga õpetajate 50-tunni koolitus
Yoga Allaince, 15 - 17.aprill ja 22 - 24.aprill 2022
Yin jooga on pehme, sügav ja võimas lähenemine joogale, kus hingamine ja asendid ühendatakse meditatiivseks ning tervendavaks praktikaks, mis mõjutab nii meie keha kui meelt.
Yin jooga koolitus on neile, kes soovivad süvendada oma joogateadmisi ja praktikat ning jagada omandatud teadmisi ja kogemusi teistele.
Koolitus sobib ka täiendõppeks inimese anatoomiast, füsioloogiast, liikumisest, hingamisest, meditatsioonist, joogast ja joogaga seonduvast. Oodatud on eri spordialade treenerid, terapeudid, massöörid, õpetajad, nõustajad, tervisevaldkonnas töötavad spetsialistid, tervisehuvilised ja joogaharrastajad, kes soovivad süüvida joogasse ning õppida iseenda isiklikuks arenguks.
Eesmärgiks on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktika ka kohe neid rakendada.
Yin jooga koolitus on neile, kes soovivad süvendada oma joogateadmisi ja praktikat ning jagada omandatud teadmisi ja kogemusi teistele.
Koolitus sobib ka täiendõppeks inimese anatoomiast, füsioloogiast, liikumisest, hingamisest, meditatsioonist, joogast ja joogaga seonduvast. Oodatud on eri spordialade treenerid, terapeudid, massöörid, õpetajad, nõustajad, tervisevaldkonnas töötavad spetsialistid, tervisehuvilised ja joogaharrastajad, kes soovivad süüvida joogasse ning õppida iseenda isiklikuks arenguks.
Eesmärgiks on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktika ka kohe neid rakendada.
Jooga ja lülisammas: anatoomia, asendid, energeetika, 20-tundi, Yoga Alliance, (toimumisaeg täpsustamisel)
Lülisammas on keha kese, tervise ja tasakaalu võti, mis annab meile võimaluse vabalt liikuda. Oluline on hoida lülisammas terve ja liikumises, et saaksime elada aktiivset ja valuvaba elu. Seljaprobleemid mõjutavad meid nii füüsilisel-, emotsionaalsel - kui ka meelelisel tasandil.
Jooga on üks väheseid liikumisvorme, kus seda süstemaatiliselt kaasatakse. Lülisammas on kaasatud kõikidesse joogaasenditesse, nii seisuasenditesse, ümberpööratud asenditesse, pööretesse, istumis-asenditesse kui ka lamades.
Koolitusel Jooga ja Lülisammas õpid lähemalt tundma lülisamba anatoomiat, funktsonaalsust, asendeid ja energeetikat. Kuidas suurendada lülisamba stabiilsust, liikumist, vastupidavust ja heaolu. Joogapraktika rakendamine viisil, mis arvestab meie anatoomiliste erinevustega ja toetab selja tervist.
Tutvume erinevate seljaprobleemidega - seljavalud, vigastused, eripärad ja kuidas neid ennetada ja leevendada.
Jooga on üks väheseid liikumisvorme, kus seda süstemaatiliselt kaasatakse. Lülisammas on kaasatud kõikidesse joogaasenditesse, nii seisuasenditesse, ümberpööratud asenditesse, pööretesse, istumis-asenditesse kui ka lamades.
Koolitusel Jooga ja Lülisammas õpid lähemalt tundma lülisamba anatoomiat, funktsonaalsust, asendeid ja energeetikat. Kuidas suurendada lülisamba stabiilsust, liikumist, vastupidavust ja heaolu. Joogapraktika rakendamine viisil, mis arvestab meie anatoomiliste erinevustega ja toetab selja tervist.
Tutvume erinevate seljaprobleemidega - seljavalud, vigastused, eripärad ja kuidas neid ennetada ja leevendada.
Vinyasa Flow joogaõpetajate 200-tunni koolitus RYT200,
Yoga Alliance, 23.09.22 - 17.02.2023
Vinyasa joogaõpetajate koolitus on Sulle, kui soovid avastada uusi põhimõtteid ja vaatenurki, süvendada teadmisi joogast ja sellega seonduvast , jagada õpitut ning olla inspiratsiooniks teistele.
Koolitus on teekond uurimaks iseennast, et leida sügavaimad arusaamised endast ja ümbritsevast, õppides mõistma oma ainulaadseid tugevusi ja tuues neid oma ellu, et elada ehedalt ja läbi südame. Avastada oma dharma ehk jõuda selgusele, mis on Sinu tee selles elus, panna välja oma kavatsused ja eesmärgid ning olla valmis ka nende täitumiseks.
Koolituse eesmärgiks on jagada Sulle oskuseid, teadmiseid ning praktikat, et alustada oma imelist teed saamaks suurepäraseks ja inspireerivaks joogaõpetajaks. Samas ei ole see koolitus ainult joogaõpetajateks pürgijatele, vaid ka neile, keda huvitab jooga sügavuti ning soov liikuda samm edasi enda enesearengus.