KOOLITUSED ~ KURSUSED ~TÖÖTOAD
LASTEJOOGA TUTVUSTAV TUND teisipäeval 08.10.2019 kell 15.00-16.00Lapsed joogasse!
Jooga on suurepärane füüsiline tegevus igas vanuses lastele, kus väljendame end läbi liikumise. Tunnis lapsed ei võistle omavahel, ka ei arvustata, kuidas laps teeb harjutusi või mängib mänge, sest asendi perfektsus ei ole peamine. Iga laps saab olla tema ise. Oluline on ergutada lapse sisemist tugevust ja julgust ning läbi toetava atmosfääri julgustada teda lõõgastuma ja olema lõbus. |
|
|
Bali joogapuhkus 03.04 - 09.04.2020Kas oled tulemas oma parimale joogapuhkusele?
Lubame, et see saab olema kordumatu kogemus - joogatada kaunis looduses, teha vägevaid rännakuid enda sisemaailmas ning nautida Bali lopsakat loodust, kultuuri ja sõbralikkust. Me teeme seda jälle ja lähme puhkama ning joogatama imelisele Bali saarele. Need, kes on korra saanud osa selle imelise saare võlust ja spirituaalsest energiast, soovivad sinna tagasi minna. Selle aasta kevadel käisid Temea ja Kerli Balil joogapuhkust veetmas 12 suurepärase naisega ning said sellest suure innustuse minna tagasi ja jagada seda võrratut kogemust veelkord. Seekord aga on oodatud joogapuhkusele ka mehed! |
Yin jooga õpetja 50-tunni koolitus
|
|
|
Vinyasa joogaõpetajate 200-tunni koolitus 2019 - KOHAD TÄIS - uus koolitus 2020 sügisel!Vinyasa joogaõpetajate 200-tunni koolitus on Sulle, kui soovid süvendada ja omandada rohkem teadmisi joogast ning kõigest sellega seonduvast. Koolituse peamiseks eesmärgiks on anda teadmised ja oskused suurepäraseks joogaõpetajaks saamiseks ning anda algus sellele imelisele teele. Samas ei ole see koolitus ainult joogaõpetajateks pürgijatele, vaid ka neile, keda huvitab jooga sügavuti.
Koolituse läbijad saavad Yoga Alliance-s registreeritud joogakooli Infra Yoga School tunnistuse ning ning neil on võimalus registreerida ennast läbi Yoga Alliance rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaõpetajaks. See ei ole kohustuslik, kuid tehes selle registreeringu, on Sinu nimi Yoga Alliance kodulehel rahvusvaheliselt tuunustatud õpetajate nimekirjas ja näitab, et oled läbinud nende standarditele vastava koolituse. |
TOIMUNUD KOOLITUSED ~ KURSUSED ~TÖÖTOAD
Joogatöötuba - alustame joogaga!
|
|
|
Bali joogapuhkus 22-28 märts 2019Imeline naine - kutsume Sind puhkama ja joogatama maagilisele Bali saarele!
See saab olema kordumatu kogemus - joogatada kaunis looduses, teha vägevaid rännakuid enda sisemaailmas ning nautida Bali ilu ja lopsakust. Selle aasta kevadel käisid Temea ja Kerli Balil oma joogaõpingutel ning sellest jäi nii avardav kogemus, et nende sooviks on seda jagada ka teistele. |
Vinyasa joogaõpetajate 200-tunni koolitus 2018Vinyasa joogaõpetajate 200-tunni koolitus on Sulle, kui soovid süvendada ja omandada rohkem teadmisi joogast ning kõigest sellega seonduvast. Koolituse peamiseks eesmärgiks on anda teadmised ja oskused suurepäraseks joogaõpetajaks saamiseks ning anda algus sellele imelisele teele. Samas ei ole see koolitus ainult joogaõpetajateks pürgijatele, vaid ka neile, keda huvitab jooga sügavuti.
Koolituse läbijad saavad Yoga Alliance-s registreeritud joogakooli Infra Yoga School tunnistuse ning ning neil on võimalus registreerida ennast läbi Yoga Alliance rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaõpetajaks. See ei ole kohustuslik, kuid tehes selle registreeringu, on Sinu nimi Yoga Alliance kodulehel rahvusvaheliselt tuunustatud õpetajate nimekirjas ja näitab, et oled läbinud nende standarditele vastava koolituse. |
|
|
Noore kuu jooga 11.10.2018 kell 19.00Tule ja loome koos uut!
Noorkuu on ideaalne aeg panna kasvama uued ideed ja soovid. Selles tunnis teeme kuutervitusi ja süveneme sellele, mis me tahame tuua enda igapäevasesse ellu, - järgmisesse nädalasse, tulevasse kuusse ja uude aastasse. Tasakaslustame enda tavalist - tulist ja energiast pakatavat joogatundi, rahulike ja naiselike kuutervitustega ning tunni lōpetame meditatsiooni ja manifesteerimisega. Hakkame looma, mida me enda ellu soovime! |
|
Joogakoolitus - 7 põhitšakrat 18.10.2018Kindlasti oled kuulnud sõna - tšakra :) Ka joogatunnis kasutatakse tihtipeale seda sõna. Aga mis see tegelikult ka on?
Tšakrad on meie sees olevad energiakeskused ning on peenenergiate anatoomia keskmeks. Tšakrad moodustavad seitsmetasandilise süsteemi, mis pärineb joogafilosoofiast. Joogalikust vaatenurgast lähtudes ei ole koosne meie keha ainult luudest, lihastest ja elunditest, vaid ulatub sellest kaugemale - peenkehani. Kuigi me neid ei näe ega saa puudutada, mõjutavad nad inimese tervist, heaolu, energiat ja elukvaliteeti. Igal tšakral on temale omane kuju, värv, vibratsioon ning suhe keha ja meelega. Kui energia ei saa tšakrates vabalt liikuda, siis tekivad haigused, väsimus ja peame väga palju pingutama, et teha igapäevaseid toimetusi. Läbi jooga saame oma eluenergia ehk Praana panna jälle liikuma ning omades tšakrate kohta rohkem teadmisi, saame teha valikuid, mis meid toetavad. Kuidas energiakeskused meid mõjutavad nii füüsiliselt kui emotsionaalselt? Miks tekivad haigused? Miks meile meeldivad teatud värvid, söögid, lõhnad? Miks mu elus korduvad sarnased mustrid? Kuidas see kõik seostub joogaga? |
Käeehete loomise õhtu 24.10.2018Tule loo endale käeehe või tee see kingituseks!
Sellel täiskuu õhtul loome kaks väekat kristallidest ehk poolvääriskividest käeehet, mis valmivad Sulle just sellel hetkel kõige paremini toetavatest kividest. Valime kivid läbi intuitsooni ja tunnetuse, katsetame pendlit ning leiame need õiged, mis töötavad Sinu parimaks hüvanguks. |
|
|
Yoga intensive with Mark Stephens -Asana,alignment & adjustments
06.09 - 09.09.2018 This four-day Yoga Intensive with Mark Stephens at Infra Jooga offers in-depth workshops for teachers and serious students, plus Master Classes open to beginning to seriously advanced students and teachers. The in-depth workshops cover topics from Mark’s second and third books: Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques, and Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes. Each class and workshop draws from ancient-to-contemporary yoga philosophies, a variety of yoga styles and techniques, and offers a practical application of functional anatomy, biomechanics, and kinesiology.
|
Core Flow jooga koolitus 13-15 aprill 2018Tule ja saa osa ainulaadsest ning võimsast joogakogemusest, mis ühendab Sind nii füüsiliselt kui energeetiliselt ja annab Sulle sära silmadesse!
Core Flow Yoga on joogastiil, mis ülistab Sinu keha! See on dünaamilise ja voolava liikumisega jooga, kus tähelepanu on Sinu keskmel. Koolitusel süüvime Core Flow joogasse läbi anatoomia ja energeetiliste aspektide. Vaatleme süsteemi, mis ühendab inimese keha keskosa, selle anatoomia, joondumuse ja mõju. õpid kuidas teha joogat nii füüsilisel kui mentaalsel tasandil, mis on Core Flow jooga põhialus. Me mitte ei keskendu ainult füüsilise tugevuse, painduvuse ja vastupidavuse suurendamisele, vaid Sa õpid oma praktikasse põimima ka spirituaalseid ja mentaalseid tasandeid, mis on seotud meie energeetilise keskuse avanemise ja töötamisega. |
|
Yin jooga õhtu elava muusikaga 21.02.18Tule ja saa osa erilisest õhtust, kus kohtuvad yin jooga, elav muusika ning kirjutatud lood. Joogatund on ülesehitatud kirjutatud lugudele, mis tulevad elust enesest. Sõnade ilu saadab elav muusika, mida esitab Kelli Kibar Trio, mis on kolmest noorest muusikust koosnev bänd, mis põimib kokku erinevaid muusikažanre ja helitehnoloogiat.
|
|
|
Noore kuu jooga 20.12.17 kell 19.15Tule ja loome koos uut!
Noorkuu on ideaalne aeg panna kasvama uued ideed ja soovid. Selles tunnis teeme kuutervitusi ja süveneme sellele, mis me tahame tuua enda igapäevasesse ellu, - järgmisesse nädalasse, tulevasse kuusse ja uude aastasse. Tasakaslustame enda tavalist - tulist ja energiast pakatavat joogatundi, rahulike ja naiselike kuutervitustega ning tunni lōpetame meditatsiooni ja manifesteerimisega. Hakkame looma, mida me enda ellu soovime! |
Töötuba - Liikumise nauding 13.12.17 kell 19.15Kas oled mõelnud, et mõte tantsimisest tundub hea, aga see ei ole minule, sest seda tehes ei tunne peale ebamugavuse suurt midagi? Või arvad, et sinu tantsimist on kohutav kõrvalt vaadata? Vahest leiad igasuguseid muid vabandusi, miks just Sina ei peaks mõnusa muusika saatel enda liigutamist nautima ja vabaks laskma.
Antud töötoas saad seda uskumust natuke raputada parimal juhul muuta. Vaatame otsa sellele, kes tunneb hirmu meie sees kui tahame ennast tunda vabalt ja ilma maskita. |
|
|
Väega käeehete loomise koolitus 06.12.17Tule loo endale väega käeehe või tee see oma lähedasele kingituseks!
Kas Sa teadsid, et poolvääriskividest valmistatud ehetes peitub suur vägi ja jõud? Luues iseendale ehte, laed sinna loomise käigus oma energiaid ja annad nii sellele veel suurema väe. Ja kingituseks tehtud ehe on topelt jõuga, kus põimuvad nii Sinu kui ka saaja vägi :) |
Rasedate jooga tutvustav tund 23.11.17Kutsume Sind Rasedate joogat tutvustavasse tundi, mis on kõigile osalejatele tasuta!
Rasedus ja emaks saamine on vaieldamatult kõige erilisem aeg iga naise jaoks. See on aeg, kus on palju muutusi ja väljakutseid nii kehale kui ka meelele. Kõik tulevased emad väärivad tähelepanu, toetust ja hoolitsust – ja JOOGA on siin suureks abiks! |
|
|
Yin jooga õhtu elava muusikaga 22.11.17Tule ja saa osa erilisest õhtust, mis on pühendatud armastusele, kus kohtuvad yin jooga, elav muusika ning kirjutatud lood. Joogatund on ülesehitatud kirjutatud lugudele, mis räägivad armastuse tähendusest. Sõnade ilu saadab elav muusika, mida esitab Kelli Kibar Trio, mis on kolmest noorest muusikust koosnev bänd, mis põimib kokku erinevaid muusikažanre ja helitehnoloogiat.
|
Mala kee - Sinu väeehte loomise koolitus 11.11.17Kutsume Sind looma endale väeehet - poolvääriskividest Mala keed, kus põimuvad Sinu soovid, unistused ja eesmärgid.
Poolvääriskividest valmistatud ehetes peitub suur vägi ja jõud. Ja kui ise sõlmid oma kee, laed sinna loomise käigus enda energiaid ja annad nii sellele veel suurema väe. |
|