|
JOOGA ON KÕIGILE!
Olenemata Sinu varasemast kogemusest, oled oodatud meie stuudiosse ka siis, kui alles alustad joogaga tutvumist või kui oled juba joogaga tutvust teinud ja soovid jätkata oma teekonda joogamaailmas. Endale sobiva joogastiili ja õpetaja leidmine võib olla väga keeruline, kuid samas on need väga olulised Sinu edaspidises arengus. Selleks, et seda teha natuke lihtsamaks, anname Sulle kaks esimest joogatundi meie stuudios TASUTA! |
Infra Vinyasa
|
Infra Power Vinyasa joogaInfra Power Vinyasa põhineb samuti Vinyasa Flow joogastiilil, kus ühest asendist teise liigutakse hingamisterüt-mis ilma puhkepausideta. Selles jõulises ja kiirema tempoga tunnis hakkad oma keha paremini tunnetama ja saad teadlikkumaks oma sisemaailmast.
|
Vinyasa jooga soojas ruumisSee tund põhineb Vinyasa Flow stiilil, kus läbi hingamise on joogasendid ühendatud voolavasse liikumisse. Harjutuste vahel tekib ahelefekt, muutes need üheks tervikuks, et samal ajal on võimalik keskenduda iseendale ja olla liikuvas meditatsioonis.
|
Rasedate joogaRasedus ja emaks saamine on vaieldamatult kõige erilisem aeg iga naise jaoks. See on aeg, kus on palju muutusi ja väljakutseid nii kehale kui ka meelele. Kõik tulevased emad väärivad tähelepanu, toetust ja hoolitsust – ja JOOGA on siin suureks abiks!
|
Taastav joogaTaastav jooga on keha-meele praktika, kus saad minna rännakule oma sisemaailma. Tule ja proovi seda erilist joogatundi ja avasta enda jaoks midagi uut! Isegi kui arvad, et rahulikum tund pole Sinu jaoks.... Vōta aeg maha ja lase ōpetajal enda eest hoolitseda.
|
Yin joogaYin jooga on rahulik joogatund, kus vastupidiselt meie harjumuspärasele, igapäevasele liikumisele, oleme paigal, et suurendada oma teadlikkust keha-meele ühendusest. Alistume asenditele ja õppides kuulama oma keha ning tasakaalustama oma meeli.
|
Laste joogaJooga on suurepärane füüsiline tegevus igas vanuses lastele, kus väljendame end läbi liikumise. Tunnis lapsed ei võistle omavahel, ka ei arvustata, kuidas laps teeb harjutusi või mängib mänge. Iga laps saab olla tema ise, suurendades oma sisemist tugevust ja julgust ning õppides lõõgastuma ja olema lõbus.
|
Jooga eratundIndividuaaltunnis saad isikliku juhen-damise vastavalt oma soovile, võimetele, ootustele, tervisele ja elustiilile. Meie õpetajad valmistavad tunnid hoolikalt ette, et need vastaksid õpilase vajadustele, olgu selleks siis paindlikkuse parandamine, tugevuse saavutamine või meditatsioon.
|
Vinyasa yoga in EnglishVinyasa Flow is powerful, dynamic practice where breath is connected with the continuous sequence of poses that creates a dance like rhythmic flow. Moving from one pose to another with inhale or exhale helps to create strenght, flexibility, inner focus, mental clarity and energetic balance.
|