Joogatöötuba - alustame ja jätkame joogaga!
20.10.2019 kell 14.00
Ootame Sind joogatöötuppa kui oled alles joogaga alustamas või soovid joogast rohkem teada saada. Tule ka siis, kui juba oled oma joogateed alustanud, aga soovid lisaks joogatunnis kogetule sügavamat ja detailsemat ülevaadet saada erinevatest hingamis-tehnikatest, asenditest ja jooga mõjudest.
Me ei oota, et oleksid painduv, pigem saad painduvuse joogat tehes. Sa ei pea jalga kaela taha panema :) Aga see võib juhtuda, kui mõnda aega joogat teha. Ei pea olema taimetoitlane ega ka karsklane - jooga on kõigile! Kõige olulisem oled Sina ise ja jooga on tee Sinu endani – õpid oma keha tunnetama, kuulama ja tähele panema ning saad teadlikumaks iseendast. Arendada ennast nii füüsilisel, emotsionaalsel kui vaimsel tasandil.
Selles töötoas on peamine fookus joogaasenditel. Süüvime asendite joondumusse, kasulikkusesse ja proovime kohe nad kõik läbi ka, et
saada kehasse tunnetus. Tutvume lähemalt peamiste seisu ja tasakaaluasenditega, kuidas neid õigesti ja ohutult teha, kuidas liikuda ühest asendist teise, millist kasutegurit nad omavad nii füüsiliselt kui energeetiliselt.
2,5 tunnises töötoas on põimitud teooria praktikaga, et saaksid koheselt tunnetada asendeid läbi iseenda ja oma keha. Alustame hingamisharjutustega, sest hingamine on üks kõige olulisem osa joogatunnist.
Joogatöötoa lõpetame joogatunniga, kus saad õpitud joogaasendid kohe ka praktiseerida ning tunni lõpetame juhendatud meditatsiooni ja lõpulõdvestusega.
AEG:
Pühapäev 20.10.2019 kell 14.00 – 16.30
HIND
Joogatöötoa hind on 19 Eur. Kui sul on meie stuudio kaart olemas, siis sulle on hinnaks 15 Eur.
PS! Ja kõigile neile, kes tulevad meie stuudiosse esimest korda joogatundi, on kaks esimest tundi tasuta! (pakkumine kehtib tunniplaanis olevatele tundidele)
REGISTREERUMINE:
Saada meile oma osalemissoov info@infrajooga.ee. Kuna meil on kohtade arv piiratud, siis registreerimisel tuleb tasuda ettemaks 15 Eur.
Joogapäev toimub Infra Jooga stuudios Narva mnt 9E/Tallinn.
Joogapäeva viib läbi Kerli Vendelin.
Kerli Vendelin on üks Infra Jooga loojatest ja õpetajatest. Joogani jõudis ta läbi oma õe – Temea, kelle sooviks oli luua Eestisse esimene kuuma jooga stuudio. Ja aastal 2012 loodigi koos joogastuudio Infra Jooga, kus stuudio igapäevane majandamine on Kerli ülesandeks. Alguses oli stuudio, jooga ja õpetamine Kerlile tema kontoris oleva põhitöö kõrval hobiks, kuid aja möödudes kasvas joogastuudio järest suuremaks ning tuligi otsus pühenduda ainult joogale.
Kerli läbis oma esimese 200-tunni Vinyasa Flow joogaõpetajate koolituse 2013 aastal, mis oli joogakooli Infra Yoga esimene õpetajate koolitus. Lisaks on ta õppinud Rasedate jooga 20-tunni koolitusel, Embodied Yin Yoga õpetajate kursusel ning on rahvusvaheliselt sertifitseeritud RYT500® joogaõpetaja läbi Yoga Alliance´i.
Pidevalt ennast arendades, nii läbi erinevate koolituste kui töötubade, soovib ta oma teadmisi ning kogemusi jagada ja rakendada . Kerlil on suur huvi poolväärsikivide ja kristallide vastu ning see viis ta kristalliterapeudi koolituseni, kus ta on läbinud kaks kursust. Ta on läbinud Reiki kaks astet Kreet Rosina juures. Ühendades enda igapäeva elus jooga, kivid ja reiki, on ta eesmärgiks leida tasakaal endas nii füüsiliselt kui vaimselt.
Me ei oota, et oleksid painduv, pigem saad painduvuse joogat tehes. Sa ei pea jalga kaela taha panema :) Aga see võib juhtuda, kui mõnda aega joogat teha. Ei pea olema taimetoitlane ega ka karsklane - jooga on kõigile! Kõige olulisem oled Sina ise ja jooga on tee Sinu endani – õpid oma keha tunnetama, kuulama ja tähele panema ning saad teadlikumaks iseendast. Arendada ennast nii füüsilisel, emotsionaalsel kui vaimsel tasandil.
Selles töötoas on peamine fookus joogaasenditel. Süüvime asendite joondumusse, kasulikkusesse ja proovime kohe nad kõik läbi ka, et
saada kehasse tunnetus. Tutvume lähemalt peamiste seisu ja tasakaaluasenditega, kuidas neid õigesti ja ohutult teha, kuidas liikuda ühest asendist teise, millist kasutegurit nad omavad nii füüsiliselt kui energeetiliselt.
2,5 tunnises töötoas on põimitud teooria praktikaga, et saaksid koheselt tunnetada asendeid läbi iseenda ja oma keha. Alustame hingamisharjutustega, sest hingamine on üks kõige olulisem osa joogatunnist.
Joogatöötoa lõpetame joogatunniga, kus saad õpitud joogaasendid kohe ka praktiseerida ning tunni lõpetame juhendatud meditatsiooni ja lõpulõdvestusega.
AEG:
Pühapäev 20.10.2019 kell 14.00 – 16.30
HIND
Joogatöötoa hind on 19 Eur. Kui sul on meie stuudio kaart olemas, siis sulle on hinnaks 15 Eur.
PS! Ja kõigile neile, kes tulevad meie stuudiosse esimest korda joogatundi, on kaks esimest tundi tasuta! (pakkumine kehtib tunniplaanis olevatele tundidele)
REGISTREERUMINE:
Saada meile oma osalemissoov info@infrajooga.ee. Kuna meil on kohtade arv piiratud, siis registreerimisel tuleb tasuda ettemaks 15 Eur.
Joogapäev toimub Infra Jooga stuudios Narva mnt 9E/Tallinn.
Joogapäeva viib läbi Kerli Vendelin.
Kerli Vendelin on üks Infra Jooga loojatest ja õpetajatest. Joogani jõudis ta läbi oma õe – Temea, kelle sooviks oli luua Eestisse esimene kuuma jooga stuudio. Ja aastal 2012 loodigi koos joogastuudio Infra Jooga, kus stuudio igapäevane majandamine on Kerli ülesandeks. Alguses oli stuudio, jooga ja õpetamine Kerlile tema kontoris oleva põhitöö kõrval hobiks, kuid aja möödudes kasvas joogastuudio järest suuremaks ning tuligi otsus pühenduda ainult joogale.
Kerli läbis oma esimese 200-tunni Vinyasa Flow joogaõpetajate koolituse 2013 aastal, mis oli joogakooli Infra Yoga esimene õpetajate koolitus. Lisaks on ta õppinud Rasedate jooga 20-tunni koolitusel, Embodied Yin Yoga õpetajate kursusel ning on rahvusvaheliselt sertifitseeritud RYT500® joogaõpetaja läbi Yoga Alliance´i.
Pidevalt ennast arendades, nii läbi erinevate koolituste kui töötubade, soovib ta oma teadmisi ning kogemusi jagada ja rakendada . Kerlil on suur huvi poolväärsikivide ja kristallide vastu ning see viis ta kristalliterapeudi koolituseni, kus ta on läbinud kaks kursust. Ta on läbinud Reiki kaks astet Kreet Rosina juures. Ühendades enda igapäeva elus jooga, kivid ja reiki, on ta eesmärgiks leida tasakaal endas nii füüsiliselt kui vaimselt.