|
JOOGAPUHKUS - 7 TŠAKRAT
|
Mis on plaanis? |
Joogapuhkuse läbivaks teemaks on meie energiakeskused ehk tšakrad. Keskendume seitsmele põhitšakrale, mis on mõjutatud suurel määral meie emotsionaalsest ja psüühilisest seisundist.
Joogalikust vaatenurgast lähtudes ei ole koosne meie keha ainult luudest, lihastest ja elunditest, vaid ulatub sellest kaugemale - peenkehani. Kuigi me ei näe ega saa puudutada tšakraid, mõjutavad nad inimese tervist, heaolu, energiat ja elukvaliteeti. Igale energiakeskusele on temale omane kuju, värv, vibratsioon ning nad seotud kindlate emotsioonide, tunnete ja tundmustega. Ja sellel nädalavahetusel õpime lähemalt tundma igat energiakeskust ning talle omaseid jooni. Erinevate praktikatega saame ülevaate, kus me hoiame traumasid, mis on meie kehasse salvestunud juba lapsepõlvest saadik. Ja see pagas, mida me kaasas kanname, mõjutab meid igapäevaselt. Me teeme oma otsuseid ja valikuid, kas siis teadlikult või alateadlikult, läbi nende uskumuste, harjumuste ja mustrite. Paljud neist jäävad korduma ning sa märkad, et miks ma jälle olen samas kohas, kuigi tean, et see ei toeta mind. Kui sa tunned, et soovid endaga saada sügavamat kontakti ning mõistmist, siis see joogapuhkus on täpselt see, mida vajad. See on nädalavahetus, mille pühendad iseendale! Toimuvad loengud, erinevad praktikad ja joogatunnid. Kuna tšakrate teema on suuresti eneseanalüüs ja endasse süüvimine, siis seda on suurepärane teha eemal oma igapäevastest tegemistest. Loomulikult jääb ka sulle vaba aeg, mida saad sisustada endale meeldiva tegevusega - lugedes, jalutades, puhates jne. Kaasa saad põhjaliku materjali tšakrate kohta. Saad selle joogapuhkusel osaleda ka kui koolitusel, siis tuleb sooritada eksam ning saad lõeptamisel tunnistuse. Joogaõpetajad saavad kanda 25 tundi oma Yoga Alliance õpingute alla. Rohkem infot koolituse kohta näed siit - JOOGAKOOLITUS ENERGIATE ANATOOMIA. Täpsem ajakava saadetakse joogapuhkusele tulijatele. |
Majutus |
Kohaks oleme valinud imelise Koolimäe loomemaja, mis asub paarisaja meetri kaugusel mererannast, Haljala vallas, Võsult 4km kaugusel.
Ööbimine on kahestest tubades, nii et võta sõbranna ka kaasa ja saate tuba jagada. Aga soovi korral leiame lahenduse ka üksinda ööbimiseks. |
Osalemine ja hind |
Oma osalemisest anna palun teada meile telefoni teel 555 10575 või saada e-mail info@infrajooga.ee.
Joogapuhkuse maksumus on 270 Eur. Ettemaksuna tuleb tasuda 100 eur, mis kinnitab osalemis joogalaagris. Kohtade arv on piiratud. Hinna sisse kuuluvad kõik praktikad, ööbimine (2 ööd) ja kõik söögikorrad. Kui juhtub, et sul ei õnnestu osaleda, siis anna meile sellest esimesel võimalusel teada info@infrajooga.ee. Kui teed seda 14 päeva enne laagri toimumist, siis tagastame kogu makstud summa. Hiljem ettemaksu summat ei tagastata. Kui joogalaager jääb mingi põhjusel ära, siis tagastame kogu makstud summa. |
Temea ja Kerli |
Nädalavahetuse veedad koos kahe õe - Temea Millironi ja Kerli Vendeliniga, kes on mõlemad Infra Jooga stuudio asutajad ja õpetajad.
Temea on sertifitseeritud E-RYT500® joogaõpetaja läbi rahvusvahelise organisatsiooni Yoga Alliance´i. 2015 aasta kevadel osales ta USA-s Shining Light Prenantal Education Rasedate jooga juhendajate koolitusel, et täiendada oma teadmisi ja anda neid edasi ka teistele. Ning sama aasta sügisel läbis ta Taastava jooga (Restorative Yoga) õpetajate kursuse ühe maailma tuntuima õpetaja Judith Hanson Lasater käe all. 2018 aastal lõpetas Temea 300-tunni Advanced Emodied Yin and Yang Teacher Training programmi. Lisaks on Temea läbinud Embodied Yin Yoga õpetajate kursuse ja on osalenud erinevatel koolitustel ja töötubades ning tema õpetajateks on olnud Kino Macgregor, Noa Maze ja Shiva Rea. 2021 aastal läbis Temea Advanced Yoga Psychology 300-tunni koolituse Ashley Turneriga. Kerli on sertifitseeritud E-RYT500® joogaõpetaja läbi rahvusvahelise organisatsiooni Yoga Alliance´i. 2018. aastal lõpetas ta 300-tunni Advanced Emodied Yin and Yang Teacher Training programmi. Kerli on läbinud Embodied Yin Yoga 50-tunni õpetajate koolituse, 20-tunni Rasedate jooga koolituse ning Taastava jooga koolituse. Jooga anatoomia teadmised on ta saanud ühe maailma tuntuimalt õpetajalt - Judith Hanson Lasater´lt, kes on joogat õpetanud aastast 1971 ning on Taastava jooga (Restorative Yoga) looja. Lisaks on tema õpetajateks veel Shiva Rea, Donna Farhi ja Mark Stephens. |