​Kindlasti oled kuulnud sõna - tšakra :) Ka joogatunnis kasutatakse tihtipeale seda sõna. Aga mis see tegelikult ka on? 
Tšakrad on meie sees olevad energiakeskused ning on peenenergiate anatoomia keskmeks. Tšakrad moodustavad seitsmetasandilise süsteemi, mis pärineb joogafilosoofiast. Joogalikust vaatenurgast lähtudes ei ole koosne meie keha ainult luudest, lihastest ja elunditest, vaid ulatub sellest kaugemale - peenkehani. Kuigi me neid ei näe ega saa puudutada, mõjutavad nad inimese tervist, heaolu, energiat ja elukvaliteeti. Igal tšakral on temale omane kuju, värv, vibratsioon ning suhe keha ja meelega. Kui energia ei saa tšakrates vabalt liikuda, siis tekivad haigused, väsimus ja peame väga palju pingutama, et teha igapäevaseid toimetusi. Läbi jooga saame oma eluenergia ehk Praana panna jälle liikuma ning omades tšakrate kohta rohkem teadmisi, saame teha valikuid, mis meid toetavad.

Kuidas energiakeskused meid mõjutavad nii füüsiliselt kui emotsionaalselt? Miks tekivad haigused? Miks meile meeldivad teatud värvid, söögid, lõhnad? Miks mu elus korduvad sarnased mustrid? Kuidas see kõik seostub joogaga? 

Koolitusel leiame vastused neile ja mitmetele teistel küsimustele ning vaatleme lähemalt joogapraktikat kui ühte paljudest võimalustest tšakrate tasakaalustamiseks. Lõpetuseks teeme joogatunni, kus tasakaalustame, avame ning eemaldame plokke läbi hingamise, joogaharjutuste ning sügava meditatsiooni.

OSALEMINE:
Osalemiseks saada meile e-mail info@infrajooga.ee. Osalustasu on 25 EUR, millest 15 EUR tuleb tasuda ettemaksuks oma osalemise kinnituseks meie arveldusarvele : Infra Stuudio Oü SEB A/a EE271010220205116226. Ülejäänud summa saab tasuda kohapeal sularahas või eelnevalt ülekandega.

Koolitust viib läbi Temea Milliron. 
Temea on sündinud ja kasvanud Eestis, kuid saatuse tahtel läks ta elama USA-sse. 
Temea on sertifitseeritud E-RYT500® joogaõpetaja läbi rahvusvahelise organisatsiooni Yoga Alliance´i. Ta on läbinud USA-s Rasedate jooga juhendajate koolitusel ning Taastava jooga (Restorative Yoga) õpetajate kursuse ühe maailma tuntuima õpetaja Judith Hanson Lasater käe all. Lisaks on Temea läbinud Embodied Yin Yoga õpetajate kursuse ja on osalenud erinevatel koolitustel ja töötubades ning tema õpetajateks on olnud Kino Macgregor, Noa Maze ja Shiva Rea.
2013 aastal asutas ta Eesti esimese rahvusvaheliselt registreeritud joogakooli Infa Yoga School, kus sellel kevadel lõpetab juba neljas lend suurepäraseid joogaõpetajaid. Temea juhendamisel saab õppida Vinyasa 200-tunni koolitusel, mille lõpetajad saavad rahvusvaheliselt tunnustatud tunnistuse, mis on kehtiv paljudes riikides üle maailma.
Täna juhendab Temea joogatunde nii Eestis kui ka USA-s ja tema sooviks on jagada oma õpitut, kogemusi ja praktikaid läbi joogatundide, koolituste ja töötubade, et jooga jõuaks kõigini.