INFRA JOOGA
  • Tunniplaanid
    • Tunniplaan TALLINN
    • Tunniplaan TARTU
    • Infra Vinyasa jooga
    • Vinyasa soojendatud ruumis
    • Rasedate jooga
    • Rahulik naiste jooga
    • Yin jooga
    • Taastav jooga
    • Noorte ja laste jooga
    • Infra Vinyasa yoga in English
    • Personaalne joogatund
  • Online tunnid
  • Hinnad
  • Koolitused ja töötoad
    • Vinyasa jooga õpetajate 200-tunni koolitus
    • Yin jooga õpetaja 50-tunni koolitus
    • Rasedate jooga õpetaja 85-tunni koolitus
    • Laste jooga õpetaja koolitus 95h
    • Jooga ettevõtluskoolitus 35h
    • Meditatsioon, mindfulness ja Jooga Nidra 35-tunni koolitus
    • Taastav jooga õpetaja 35-tunni koolitus
    • Jooga ja lülisammas: anatoomia, asendid, energeetika, 25h koolitus
    • Tšakra jooga 30h koolitus
    • Mala pärlite loomise koolitus
    • Vaagnapõhja ja diastaasi töötuba
    • Naiste õhtu jooga, ilu ja veiniga
    • Õppekavad >
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tallinn
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tartu
      • Yin jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Taasav jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Rasedate jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Meditatsiooni, Mindflunessi ja Jooga Nidra koolituse õppekava
      • Ettevõtluskoolituse õppekava
      • TŠAKRA JOOGA KOOLITUSE ÕPPEKAVA
      • INFRA YOGA SCHOOL õppekorralduse alused
  • E-pood
    • Joogamatid
    • Joogaplokid
    • Joogapolstrid
    • Silmapadjad >
      • Silmapadi Bodhi tumesinine
      • Silmapadi Bodhi lilla
      • Silmapadi Bodhi roosa
    • Joogarihmad
    • Joogatekid
    • Tellimisinfo
  • Joogast
    • Joogaasendid
    • Kas joogaõpetajate koolitus sobib ka siis, kui ma ei taha õpetajaks saada?
    • 10 teaduslikku fakti jooga mõjude kohta
    • 8 nõuannet koduse joogapraktikaga alustamiseks
    • Jooga lõunapausi ajal - 5 head eelist
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Meist >
      • Temea Milliron
      • Kerli Vendelin
      • Krista Vendelin
      • Elisabeth Elmend
      • Eliise Kõosaar
  • Tunniplaanid
    • Tunniplaan TALLINN
    • Tunniplaan TARTU
    • Infra Vinyasa jooga
    • Vinyasa soojendatud ruumis
    • Rasedate jooga
    • Rahulik naiste jooga
    • Yin jooga
    • Taastav jooga
    • Noorte ja laste jooga
    • Infra Vinyasa yoga in English
    • Personaalne joogatund
  • Online tunnid
  • Hinnad
  • Koolitused ja töötoad
    • Vinyasa jooga õpetajate 200-tunni koolitus
    • Yin jooga õpetaja 50-tunni koolitus
    • Rasedate jooga õpetaja 85-tunni koolitus
    • Laste jooga õpetaja koolitus 95h
    • Jooga ettevõtluskoolitus 35h
    • Meditatsioon, mindfulness ja Jooga Nidra 35-tunni koolitus
    • Taastav jooga õpetaja 35-tunni koolitus
    • Jooga ja lülisammas: anatoomia, asendid, energeetika, 25h koolitus
    • Tšakra jooga 30h koolitus
    • Mala pärlite loomise koolitus
    • Vaagnapõhja ja diastaasi töötuba
    • Naiste õhtu jooga, ilu ja veiniga
    • Õppekavad >
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tallinn
      • Vinyasa joogaõpetaja koolituse õppekava Tartu
      • Yin jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Taasav jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Rasedate jooga õpetaja koolituse õppekava
      • Meditatsiooni, Mindflunessi ja Jooga Nidra koolituse õppekava
      • Ettevõtluskoolituse õppekava
      • TŠAKRA JOOGA KOOLITUSE ÕPPEKAVA
      • INFRA YOGA SCHOOL õppekorralduse alused
  • E-pood
    • Joogamatid
    • Joogaplokid
    • Joogapolstrid
    • Silmapadjad >
      • Silmapadi Bodhi tumesinine
      • Silmapadi Bodhi lilla
      • Silmapadi Bodhi roosa
    • Joogarihmad
    • Joogatekid
    • Tellimisinfo
  • Joogast
    • Joogaasendid
    • Kas joogaõpetajate koolitus sobib ka siis, kui ma ei taha õpetajaks saada?
    • 10 teaduslikku fakti jooga mõjude kohta
    • 8 nõuannet koduse joogapraktikaga alustamiseks
    • Jooga lõunapausi ajal - 5 head eelist
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Meist >
      • Temea Milliron
      • Kerli Vendelin
      • Krista Vendelin
      • Elisabeth Elmend
      • Eliise Kõosaar
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Picture
Eliise Kõosaar
Eliise on kogenud ämmaemand ja joogaõpetaja, kelle kutsumus on toetada naisi beebiootuse ajal nii füüsiliselt kui vaimselt.

​Tema sooviks on aidata naistel tunda end turvaliselt ja enesekindlalt oma kehas, eriti raseduse ja sünnituse ajal.




Eliise tundides kohtuvad teadmised rasedusest ja sünnitusest ning jooga tasakaalustav ja lõõgastav mõju. Tema eesmärk on pakkuda naistele tuge läbi jooga, et nad saaksid luua kontakti oma kehaga ja kogeda seeläbi positiivsemaid emotsioone raseduse ajal.

Ämmaemandana töötades on ta märganud, kuidas paljud naised kogevad hirmu sünnituse ees, tihti põhjustatuna teadmatusest ning teiste naiste juttudest ja kogemustest.

Tema soov 
 pakkuda naistele, läbi jooga, tuge sellel imelisel perioodil, et nad saaksid luua kontakti oma kehaga ja kogeda seeläbi positiivsemaid emotsioone raseduse ajal. 

Rasedate jooga loob silla liikumise ja hingamise vahel, mis suurendab heaolu tunnet, aitab ületada hirmu endas ja ebamugavustunnet kehas. See on aeg, mil saada kontakt oma keha imelisuse ja väega lapseootuse ajal. 

Rasedate joogas õpitakse teadlikku hingamist ja lõdvestustehnikaid, mis on suureks abiks sünnitusel. Toetavad ja turvalised asendid ning harjutusteseeriad aitavad leevendada pinget seljas, puusades ja õlgades, et paremini hakkama saada muutustega kehas.


Ta on oma meditsiinilised teadmised saanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolist ning on läbinud meie joogakooli Vinyasa jooga 200h baaskoolituse ning Rasedate jooga 85h kursuse.

© 2024 Infra Jooga 
AVALEHT
JOOGATUNNID
KOOLITUSED
KONTAKT
Infra Jooga stuudio     Hobujaama 12, Tallinn     [email protected]     Tel: 555 10 575