Eliise tundides kohtuvad teadmised rasedusest ja sünnitusest ning jooga tasakaalustav ja lõõgastav mõju. Tema eesmärk on pakkuda naistele tuge läbi jooga, et nad saaksid luua kontakti oma kehaga ja kogeda seeläbi positiivsemaid emotsioone raseduse ajal.
Ämmaemandana töötades on ta märganud, kuidas paljud naised kogevad hirmu sünnituse ees, tihti põhjustatuna teadmatusest ning teiste naiste juttudest ja kogemustest.
Tema soov pakkuda naistele, läbi jooga, tuge sellel imelisel perioodil, et nad saaksid luua kontakti oma kehaga ja kogeda seeläbi positiivsemaid emotsioone raseduse ajal.
Rasedate jooga loob silla liikumise ja hingamise vahel, mis suurendab heaolu tunnet, aitab ületada hirmu endas ja ebamugavustunnet kehas. See on aeg, mil saada kontakt oma keha imelisuse ja väega lapseootuse ajal.
Rasedate joogas õpitakse teadlikku hingamist ja lõdvestustehnikaid, mis on suureks abiks sünnitusel. Toetavad ja turvalised asendid ning harjutusteseeriad aitavad leevendada pinget seljas, puusades ja õlgades, et paremini hakkama saada muutustega kehas.
Ta on oma meditsiinilised teadmised saanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolist ning on läbinud meie joogakooli Vinyasa jooga 200h baaskoolituse ning Rasedate jooga 85h kursuse.
© 2024 Infra Jooga
|
Infra Jooga stuudio Hobujaama 12, Tallinn [email protected] Tel: 555 10 575