Tule ja saa osa ainulaadsest ning võimsast joogakogemusest, mis ühendab Sind nii füüsiliselt kui energeetiliselt ja annab Sulle sära silmadesse!
Core Flow Yoga on joogastiil, mis ülistab Sinu keha! See on dünaamilise ja voolava liikumisega jooga, kus tähelepanu on Sinu keskmel. Siin on kokku põimitud spetsiaalsed kere lihaste asendid ning üleminekud loomingulises ja voolavas seerias, mis tugevdavad lihaseid, muudavad keha painduvamaks ning arendavad teadlikkust oma keskmest.
Koolitusel süüvime Core Flow joogasse läbi anatoomia ja energeetiliste aspektide. Vaatleme süsteemi, mis ühendab inimese keha keskosa, selle anatoomia, joondumuse ja mõju. Uurime lähemalt asendeid, harjutuste seeriaid ning hingamistehnikaid, mille kese on Sinu sees. Nende lähtekohtade tundmine, aitab elavada Sinu praktikat ja õpetamisi, olenemata joogastiilist, mida Sa harrastad.
Sellel nädalavahetusel õpid kuidas teha joogat nii füüsilisel kui mentaalsel tasandil, mis on Core Flow jooga põhialus. Me mitte ei keskendu ainult füüsilise tugevuse, painduvuse ja vastupidavuse suurendamisele, vaid Sa õpid oma praktikasse põimima ka spirituaalseid ja mentaalseid tasandeid, mis on seotud meie energeetilise keskuse avanemise ja töötamisega. Keha keskosa tugevus ja stabiilsus on seotud meie eetilise, emotsionaalse ja spirituaalse olemusega. Füüsilisel tasandil õpid, kuidas kasutada oma kõhu- ja seljalihaseid ning ka kere siselihaseid, et tunnetada paremini ühendust oma keskmega.
Koolitusele on oodatud nii joogaõpetajad, kes tahavad täiendada oma teadmisi kui ka joogaharrastajad ja huvilised, kes soovivad süvendada oma joogapraktikat ning õppida kogenud õpetaja käe all. Koolituse eesmärk on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktikate ka kohe neid rakendada.
Marlene Henny on üks Hollandi kogenumaid ja tuntumaid Vinyasa Flow joogaõpetajad, jagades oma pühendumust ja kirge jooga vastu üle 15 aasta. Ta ütleb enda kohta - olen pühendunud Vinyasa jooga õpetaja, kes armastab jagada jooga ilu ja läbi selle aidata inimestel leida tee nende PARIMA ELU juurde.
Marleneil on ainulaadne võime inspireerida inimesi sügavamalt mõistma hingamise, liikumise ja jooga ühendust. Olulisel kohal on energeetiline joondumus, avaruse loomine kehas ning hingamise ja liikumise sünkroniseerimine. Marlene tundides on tähtsal kohal ka keha joondumus ja läbi oma täpsete juhendamiste suunab ta õpilasi, kuidas targalt läbi jooga areneda ning edasi liikuda.Tema tunnid on voolavad, liikuvad ning loomingulised, lastes õpilastel iseendisse vaadata ja avastada oma sisemaailma.
Marlene on sertifitseeritud 500-tunni õpetaja läbi Yoga Alliance (E-RYT500), kes juhendab Vinyasa Flow ja Core Flow joogatunde, töötubasid ja koolitusi. Lisaks õpetab ta ka joogaõpetajaid 200 ja 300-tunni koolitustel.
Ta on õppinud Iyengar joogat, mille vastu on tal suur austus, kuid tema südame on võitnud Vinysa Flow. Marlene on osalenud mitmetel maailmakuulsa joogi Shiva Rea koolitustel ja on läbinud ka Shiva Rea Prana Flow õpetajate koolituse Twee Merriganiga. Tema üheks olulisemaks õpetajaks on Sadie Nardine, kelle käe all on ta õppinud Core Strenght Vinysa´t.
“Ma ei ole huvitatud, et mul oleks “sixpack”. Ma olen huvitatud energiast, tugevusest ja heast joondumusest ning mul on hea meel sellel nädalavahetusel jagada oma teadmisi ja kogemusi sellest, mis neis petub ja sellest, kuidas nad saavad muuta Sinu joogapraktikat ning üleüldist heaolu! “
Rohkem infot Marlene tegemiste kohta näed tema koduleheltwww.marlenehenny.com
KOOLITUSE TOIMUMISAEG ja AJAKAVA
13.04.2018 Reede 18.30-20.00 - Joogatöötuba: Jumalda oma keha keskust! (Saab ka eraldi osaleda)
14.04.2018 Laupäev 10.00 – 16.00
Hommik: Kerelihaste ülevaade, anatoomia ja mõistmine
Pärastlõuna: Core Flow jooga elemnedid osa 1
15.04.2018 Pühapäev 10.00 – 16.00
Hommik: Core Flow jooga elemendid osa 2
Pärastlõuna: Core Flow jooga põhiasendid, praktiseerimine ja kuidas neid õpetada
Koolituse kogumaht on 12 tundi, mis sisaldab praktikaid ja teooriaosa. Läbi Yoga Alliance registreeritud joogaõpetajad saavad koolituse 12 tundi kanda enda CE õpingute alla.
KOOLITUSE MAKSUMUS
Koolituse kogu maksumus on 230 EUR, millest 100 EUR tuleb ettemaksuna tasuda registreerumisel Infra Stuudio Oü arveldusarvele EE271010220205116226. Ettemaks kinnitab osalemise koolitusel ning ei ole tagastatav. Kogusumma maksmise tähtaeg on hiljemalt 8. aprill. 2018
Eraldi on võimalik osaleda reede õhtul toimuvas joogatöötoas- Jumalda oma keha keskust, mille hinnaks on 25 EUR. Ettemaksuna tuleb tasuda 15 EUR ning ülejäänud summa kohapeal sularahas.
Koolitus toimub Infra Jooga Stuudios Narva mnt 9E, Tallinn
Palun anna oma oma osalemissoovist meile teada e-mailile info@infrajooga.ee.Osalejate arv on piiratud ja seega soovitame juba varakult end kirja panna :)
Core Flow Yoga on joogastiil, mis ülistab Sinu keha! See on dünaamilise ja voolava liikumisega jooga, kus tähelepanu on Sinu keskmel. Siin on kokku põimitud spetsiaalsed kere lihaste asendid ning üleminekud loomingulises ja voolavas seerias, mis tugevdavad lihaseid, muudavad keha painduvamaks ning arendavad teadlikkust oma keskmest.
Koolitusel süüvime Core Flow joogasse läbi anatoomia ja energeetiliste aspektide. Vaatleme süsteemi, mis ühendab inimese keha keskosa, selle anatoomia, joondumuse ja mõju. Uurime lähemalt asendeid, harjutuste seeriaid ning hingamistehnikaid, mille kese on Sinu sees. Nende lähtekohtade tundmine, aitab elavada Sinu praktikat ja õpetamisi, olenemata joogastiilist, mida Sa harrastad.
Sellel nädalavahetusel õpid kuidas teha joogat nii füüsilisel kui mentaalsel tasandil, mis on Core Flow jooga põhialus. Me mitte ei keskendu ainult füüsilise tugevuse, painduvuse ja vastupidavuse suurendamisele, vaid Sa õpid oma praktikasse põimima ka spirituaalseid ja mentaalseid tasandeid, mis on seotud meie energeetilise keskuse avanemise ja töötamisega. Keha keskosa tugevus ja stabiilsus on seotud meie eetilise, emotsionaalse ja spirituaalse olemusega. Füüsilisel tasandil õpid, kuidas kasutada oma kõhu- ja seljalihaseid ning ka kere siselihaseid, et tunnetada paremini ühendust oma keskmega.
Koolitusele on oodatud nii joogaõpetajad, kes tahavad täiendada oma teadmisi kui ka joogaharrastajad ja huvilised, kes soovivad süvendada oma joogapraktikat ning õppida kogenud õpetaja käe all. Koolituse eesmärk on läbi süvendatud õppe anda uusi teadmisi, oskuseid ja lähenemisi ning läbi praktikate ka kohe neid rakendada.
Marlene Henny on üks Hollandi kogenumaid ja tuntumaid Vinyasa Flow joogaõpetajad, jagades oma pühendumust ja kirge jooga vastu üle 15 aasta. Ta ütleb enda kohta - olen pühendunud Vinyasa jooga õpetaja, kes armastab jagada jooga ilu ja läbi selle aidata inimestel leida tee nende PARIMA ELU juurde.
Marleneil on ainulaadne võime inspireerida inimesi sügavamalt mõistma hingamise, liikumise ja jooga ühendust. Olulisel kohal on energeetiline joondumus, avaruse loomine kehas ning hingamise ja liikumise sünkroniseerimine. Marlene tundides on tähtsal kohal ka keha joondumus ja läbi oma täpsete juhendamiste suunab ta õpilasi, kuidas targalt läbi jooga areneda ning edasi liikuda.Tema tunnid on voolavad, liikuvad ning loomingulised, lastes õpilastel iseendisse vaadata ja avastada oma sisemaailma.
Marlene on sertifitseeritud 500-tunni õpetaja läbi Yoga Alliance (E-RYT500), kes juhendab Vinyasa Flow ja Core Flow joogatunde, töötubasid ja koolitusi. Lisaks õpetab ta ka joogaõpetajaid 200 ja 300-tunni koolitustel.
Ta on õppinud Iyengar joogat, mille vastu on tal suur austus, kuid tema südame on võitnud Vinysa Flow. Marlene on osalenud mitmetel maailmakuulsa joogi Shiva Rea koolitustel ja on läbinud ka Shiva Rea Prana Flow õpetajate koolituse Twee Merriganiga. Tema üheks olulisemaks õpetajaks on Sadie Nardine, kelle käe all on ta õppinud Core Strenght Vinysa´t.
“Ma ei ole huvitatud, et mul oleks “sixpack”. Ma olen huvitatud energiast, tugevusest ja heast joondumusest ning mul on hea meel sellel nädalavahetusel jagada oma teadmisi ja kogemusi sellest, mis neis petub ja sellest, kuidas nad saavad muuta Sinu joogapraktikat ning üleüldist heaolu! “
Rohkem infot Marlene tegemiste kohta näed tema koduleheltwww.marlenehenny.com
KOOLITUSE TOIMUMISAEG ja AJAKAVA
13.04.2018 Reede 18.30-20.00 - Joogatöötuba: Jumalda oma keha keskust! (Saab ka eraldi osaleda)
14.04.2018 Laupäev 10.00 – 16.00
Hommik: Kerelihaste ülevaade, anatoomia ja mõistmine
Pärastlõuna: Core Flow jooga elemnedid osa 1
15.04.2018 Pühapäev 10.00 – 16.00
Hommik: Core Flow jooga elemendid osa 2
Pärastlõuna: Core Flow jooga põhiasendid, praktiseerimine ja kuidas neid õpetada
Koolituse kogumaht on 12 tundi, mis sisaldab praktikaid ja teooriaosa. Läbi Yoga Alliance registreeritud joogaõpetajad saavad koolituse 12 tundi kanda enda CE õpingute alla.
KOOLITUSE MAKSUMUS
Koolituse kogu maksumus on 230 EUR, millest 100 EUR tuleb ettemaksuna tasuda registreerumisel Infra Stuudio Oü arveldusarvele EE271010220205116226. Ettemaks kinnitab osalemise koolitusel ning ei ole tagastatav. Kogusumma maksmise tähtaeg on hiljemalt 8. aprill. 2018
Eraldi on võimalik osaleda reede õhtul toimuvas joogatöötoas- Jumalda oma keha keskust, mille hinnaks on 25 EUR. Ettemaksuna tuleb tasuda 15 EUR ning ülejäänud summa kohapeal sularahas.
Koolitus toimub Infra Jooga Stuudios Narva mnt 9E, Tallinn
Palun anna oma oma osalemissoovist meile teada e-mailile info@infrajooga.ee.Osalejate arv on piiratud ja seega soovitame juba varakult end kirja panna :)
